“你会一边喘气一边说嗯吗？”

“你会一边喘气一边说嗯吗？”

（友情提示：请不要模仿标题行为）

记得一次寝室里6个人在讨论一项课外作业的选题方向。讨论这件事定然是有分歧的，我和其中一名室友都比较随意，稍微提了一下自己的建议供大家参考就没在说话，而其他四个室友还在坚持自己的方案，说着说着，另外两个室友也放弃争辩了，倒不是放弃了自己的建议，而是有两个人争论的时候已经有些火药味了，他们自然就退出了这场争论。最后只剩下那两个人各执己见，争的面红耳赤。

最后两人不欢而散，谁也不听谁。场面顿时安静了下来。六个人围坐着面面相觑，我们都知道两人还在斗气，场面冷到了极致。有那么一刻，我觉得时间好像静止了。突然，最开始和我就没争论的那个室友突然就问我：“诶，你会一边喘气一边说嗯吗？”

在思索过后，大家就像约好了一样，同时放声大笑。尴尬的气氛一扫而空，过后。大家又继续讨论，这回那两人没有像刚才那样争吵，最后大家统一了意见。这件事也就愉快的结束了。从那个时候开始，我就知道，社交场合的救场与自救，是非常重要的。

时光荏苒，书声不再。从校园踏入职场的我更能感受到这一点的重要性。与学校里不同的是，帮你救场的人少了，围你场的人多了。这个时候自救的能力是领导和同事评估一个人综合素养的关键因素。

不管在工作中还是生活中，你所受的委屈往往都是别人的不理解。因为他只看到当下事情发生时他对你的印象。他不会管你之前怎么样，之后怎么样。只会在当时，给你贴上各种印象标签。

你在努力的作图，突然WPS的广告弹出来了，刚好领导从你后面路过，他就会斥责你上班摸鱼，随即给你打上不务正业的标签。在之后的会议上还会指桑骂槐的提出这件事情。

又或许，明明是客户无理取闹，是非颠倒。你忍着破口大骂的情绪，耐心的讲解为她解决问题。最后还是收到了投诉消息，接着领导把你一顿臭骂，说你不会处理客户关系。

再或者，你准备到楼下扔垃圾垃，按了电梯才发现忘带东西，便回去拿。把垃圾顺手放在电梯口旁边。等你回来的时候，就被物业大妈一顿数落，说你不整洁，垃圾乱扔。

这类时候，你往往需要自救。如何自救？一个是心理自救，一个是交谈自救。

对于别人的误会，大多时候是不愿解释的，因为越解释越麻烦。还有许多时候是无法解释的，因为对方根本不听，也不愿意听，他只相信自己看到的。在无法改变他人的情况下，不要过分的要求去改变已发生的事实。因为那会让自己陷入无限循环的纠结和情绪低落，一系列的情绪正反馈最后导致自己内心崩溃。

这时候，交谈自救已经无效。就需要心理自救。深呼吸，克制自己将要溢出的情绪。继续做好自己份内的工作，不要过于在乎他人的眼光。负压激励自己变得优秀，持续一段时间，一切他人对你的偏见都会烟消云散。那时在回过头来看你会发现不仅自己能力提升了，心理状态也开阔了许多。

当交谈自救和心理自救都无效的时候怎么办？那就在合理合法的情况下奋起抗击。不要让自己处于弱势地位。

前几天一则新闻上了热搜。一位银行的职员因为拒绝劝酒被领导扇巴掌。后来这位员工勇于面对把事情曝光到网上，最后领导被停职。暂且不说这位员工在公司的后续，就是他这种自我反抗的意识和精神是非常重要的。

随着时代的进步，信息的高速发展。现在越来越多人不愿意进行社交活动。不是他们变的冷漠了。抛去职场或者生活的必要要求，大多时候他们更愿倾向真实的情感交流。

因为80后的领导跟70后的老板有着他们年代的交流方式和生活方式。而90后的你和80后的领导又是不同的交流方式。团建和聚会90后的你跟70后的老板又是另一种交流方式。

我们以为讲道理守规矩就能好好的步入社会。之后才发现不是什么事都可以讲道理来解决。不是什么环境你守规矩就能走下去。每个人都有自己的无奈和不堪。他人光鲜亮丽的背后也有着旁人不知的苦衷和艰难。

生活中充斥这许许多多的无奈，但我们依旧在努力的笑着生活着，这何尝不是一种自救呢？