坚持每天都写一点东西真难。依然在旧循环里，你看日子过得少了两天都不知道。你看，摆脱或改变一种生活方式有多么难。
昨日濛跟小伙伴吵了两次架，发现她确实很容易被情绪控制，容易做一些冲动的行为，比如抢、打、发脾气。我陪着她，我问她，发生了什么，想要什么？我这样问着、听着，适当的时候让对方的小朋友不要再激怒她，她是可以慢慢冷静下来，自己做一些决定。后来，我说，宝宝，遇到这种情况的时候，慢慢地把自己想要的说清楚，发脾气不能让别人明白你的想法，也不能让你得到自己想要的。慢慢把你的需要说清楚。如果对方还是不同意，我们再想其它办法。好吗？她说，妈妈，你不要再说了，我不想听你唠叨这些。很多时候，她会不喜欢我说她做的一些没那么“好”的事。她更喜欢我表扬她。我知道这个小姑娘的自尊和当年的我一样，有一点点脆弱。似乎，有点茅塞顿开的感觉，有一点知道怎么去帮助自己的孩子—大部分时候，她可以发展地很好，只是在她有困难的地方，帮助或促进她有更多的积极的经验。如此而已。
这两日也有个念头在心里时隐时现，到底什么是好的生活，幸福的生活？昨天我和婆婆谈到老家的邻居，没上高中就不上学了。我说，你说他会觉得生活不好吗？你说念书和不念书的人的生命感受的差别是什么？不管我们选择了什么样的生活，都是困难重重，这很有悲观主义的论调。但是，这也从另一个角度说明了一件事，就是生活没有绝对“正确”的活法。如果是这样，在面对来访者的时候，TA的确带着问题而来，但是TA对问题的理解和我们对问题的理解肯定不一样。所以，所谓的个案概念化，似乎是用了某种相对正确的标准去衡量很个人化的人生，如此我们的目标则是值得反思的。来访者始终是带着自己的认知限制，我们也同样如此，所以可能我们对来访者的帮助，只是让TA对自己看得清晰一点、再清晰一点，而对于TA重要的答案或者路径或许早在那里，只是在此之前TA无力去做新的尝试、获得新的体验，陷在日常的循环里。当然，对咨询师而言，这种新的尝试未必是“好的”，这就是尊重，尊重TA的圈子、尊重TA的存在、尊重TA限制。受到带小孩子的经验的启发，心理咨询的工作，尊重TA，只是在必要的时刻必要的点，促进“积极”经验的发生和积累。如此而已。
人生不需要做出什么深刻的改变，因为无所谓好和不好。只是，有能力做新的尝试，人生路上不时有新的经验。这便是生活，生生不息的生活。
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