工作
暑假业务充电：有道精品课 董腾高三语文
学习
读书：余秋雨《中华文化课》第二章
听课：乐子《短视频制作》1-9课
听书：樊登《学习的格局》
《万古江河》未完
《扫除道》
陆琪《一个叫欧维的男人决定去死》
健康
睡眠 不太理想 有时看剧兴奋睡不着
饮食 较健康 黄芪粥 红豆薏仁茶 绿豆薏仁汤 花椒牛肉粉
进一步：补气+祛湿
运动 易筋经2次 散步1次
休闲
看剧 《三十而已》粉了钟晓阳扮演者晏紫东，并追了《识汝不识丁1》竖屏网剧《通灵妃1、2》、《天下无诈》部分、《梁山伯与祝音台》部分
财富
一直没有动力看已买的的富妈理财课
下一步：看一纪录片《无节制消费的元凶》
人际
和好友聊天逛长春路夜市
和高中同学南大教师约暑假出游（未成行）
和同事约到我家做客（未成行）
家庭
和老公讲三十而已剧情
老公和我讲B站观察者网
家人一起拍全家福
效能
重新写晨间日记
用时间块 大致记录时间
开始每天写微博
网友评论