#一生一万本计划# 10000/1365
【阅读日期】20211211
【书名】净化基因
【作者】本•林奇
【关键词】肮脏基因对人体的影响，净化基因方案
【分类】健康
【简评】作者是自然医学博士，致力于运用基因研究成果，通过调整饮食、生活方式，帮助公众优化健康状况。本书认为，是肮脏基因导致身心健康问题，书中介绍了诸多案例的研究成果，分析对人体健康影响最大的7种基因变脏后对人体的影响，并提出一套为期4周的净化基因方案，书中还介绍了作者倡导的生活方式。有兴趣可一读。
【出版社】中信
【推荐指数】8
【阅读难度】4
【本月主题】个人成长-心理学，学习方法
我是May，每天一本书，连续1300+天，专注阅读个人成长类书籍，持续分享好书。
网友评论