一、学习篇
1.前一天晚上列好明天要做的计划，不要太多，时间要松紧有度，每做完一个划掉，相信我你会有成就感。
2.可以一周一本或者两周一本书，挑自己感兴趣的书读，读完可以做读书笔记，有所收获有所得。
3.趁年轻多学一些技能，英语日语嗨起来，PPT，Excel做起来，ps、剪辑修剪起来。
4.利用好APP功能，比如每日英语听力，沪江词场，最最日语，网易公开课，豆瓣等等，拓展自己的单词量和开阔自己的视野。
5.在学习的路上你可能是孤身一人，但跳出你的圈子来看你又并不是孤身一人，只是所处的空间不同而已。
6.尝试你所感到害怕的但是对你有益的事情，比如当众演讲，推销产品，制作PPT，一点一点来只要踏出那一小步，你后面都会前进一大步，“加油相信自己可以，能行，一定做得到”。
二、生活篇
1.没事早睡觉，有事早起床，晚上11点半左右（养生时间晚上10点左右）睡觉，早上7左右（6点左右）起床。
2.多吃水果和蔬菜，排毒养颜又防癌。
3.早上起来，看着镜子里的自己给自己一个微笑，并对自己加油打气！不要低估心理暗示的作用，爱笑的女孩美美哒！
4.运动使人快乐，一周三次运动，一次加上准备热身活动1小时左右，青春就是用来挥洒汗水的。
5.每天八杯水，早上淡盐水或者牛奶，中午喝茶水，吃饭喝汤水，晚上蜂蜜水。
6.可以自制简单的美白面膜，比如白芷面膜，五白粉面膜，珍珠芦荟面膜，自制面膜天然无添加。
7.控制自己的欲望，坚持断舍离，在买东西的时候可以问一下自己“我真的需要这个吗？不买会对我的生活造成影响吗？”不做月光族，把钱花在刀刃上。
8.朋友也需断舍离，身边有一两知己足够，自古锦上添花多，雪中送炭少。
9.少抱怨，人生不如意之事十之八九，向前看，适当倾诉但别过度，每个人都有自己的路要走。
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