时刻记得你的内在充满着爱，喜悦
如果你没有触碰到爱，没有触碰到喜悦
那就是你还没有打开本身在你内在的那个“泉眼”
爱与喜悦是从我们内在流淌出来的
而不是来自外在
凡是从外在而来的
当你得到后你会落寞
内在流淌出来的没有这个反弹力
也就是自然生长出来的
清理你的内在“创伤”
并且下定决心不再制造新的伤口
那么你前进的就比较快速
如果没有清理干净的内在，充满的是内疚，伤痛，愤怒，压抑，委屈，无力………
这样的情况是你必经的疗愈阶段
用各种你熟悉的工具去做一些清理
但不要陷入为清理而清理的恶性循环
记得赶路就好
有些伤痛虽然你不清楚
但是你也不需要再问一堆为什么而反复在那个地方走不出来
而是看到的就清理
看不到的就不要去启动那些按钮
随缘自在，时刻安住于当下的态度去清理
就好比平静如镜的水面是你的本质
再有大风大浪卷起
你只是看到
不一定要追着风浪跑
这叫安住与不着象
那么那些风浪（念头）自然会退去
最快的清理方法是你感受的到爱
爱如阳光照进黑暗的角落
迅速可以消融很多的伤痛
那些爱的感受是你一步步唤醒的
还有一部分爱在痛到最痛的边缘
也就是你能说出来的痛还没有到达最痛
痛到极处是痛而不语
反而会生发出一股力量
生发出爱与慈悲，感恩
所以当你没有任何要怨怼的
当你不再想说什么
当你开始祝福别人，真正爱自己
当你觉得一切都是对的
所有人所有事都该这样发生
并且所有人都在对的地方
一切都是刚刚好
这个你才真正回来了
即便还会有痛
但是已经转化为力量
当你还有怨怼
当你还会向周围人诉说你的痛
那么你还有许多痛需要去经历
直到你说不出痛
菩萨普渡众生
她的慈悲来自她经历过那些痛
才可以感同身受众生的苦
那些痛转化为极致的爱
就是慈悲
由小爱化作大爱
爱万物爱众生
以一颗平等之心对待所有人
没有谁善谁恶
给谁多一点给谁少一点
这份平等之爱何尝不是宇宙对我们的爱
每个人都不是孤单的
你的宇宙只守护你
可是你总是迷失，遗忘这份爱
那些不被爱的感受充满着你
每当这种感受出来
你就要觉知是假的
因为你不需要再受苦了
你也不需要再惩罚很多遍才醒来
不去认同你受苦
就是转身的行动
语音传递部分：投射与内疚
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