#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修09班～17-潘娜
20170816（30/30）09班
【幸福三朵玫瑰】
昨日3朵玫瑰
坚持觉察√
带儿子体检√
接待同学√
今日3朵玫瑰
完成剩余工作
和朋友聚会
坚持觉察
【幸福实修30天目标】
1.每天坚持打卡，真实的写出觉察
2.让自己每天拥抱一次我的孩子和爱人，并对他们说我爱你
3.每天陪孩子看书至少半小时
【幸福金句]#幸福实修#我们所犯的最大错误，就是总活在担心犯错的恐惧中。殊不知，人生就是不断试错的过程，错误反而是成长的契机。
【觉察日记]我是典型的天平座，纠结狂，做事情总是拿不定主意，仔细觉察了自己的状况，自己在纠结的时候，其实就是自己内心小孩和自己理智脑对抗的过程，内心想那样，可理智脑会帮我分析这样那样的状况阻止我去做，被限制，没有遵从自己的内心，需要不断修炼，让自己变得轻松自在。
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本文标题：2017-08-17
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