隐藏的自我

今天一早听了一本书《隐藏的自我》。这本书讲的是人脑科学的现象及自我意识问题，并对人类生活行为表现状态、现象进行分析解释。听完这本书之后对于自己的平时的生活现象有了进一步的了解，也能深入内心认识自己，接纳自己。

作者是脑科学界的学术明星，任教于斯坦福大学的脑科学专家，名叫大卫-伊格曼，是知名心理学家作家。

隐藏的自我，就是自我的信息，存在于自己身上，存在于自我的意志里、记忆里、情感里，生活中等我们经常无意就展现出来。比如说我们为什么对皮肤白的女孩特别喜爱，有时遇到危险紧急的事情，身体就起动了本能的反应，一紧张脑子就一片空白。女人为什么多话一些，而男人为什么多沉默一些？公众演讲为什么大多数人都有恐惧感？

以上这些都是隐藏自我的反应，在身体里，从哪几方面形成隐藏？

1.从进化的角度，一切的进步都是为了生存和繁衍。几百万年之前，我们的祖先一直生活在原始森林里面。男人出去打猎，女人在家看护，男人打猎时紧紧盯着猎物，全神贯注双眼聚焦，不敢发声。久而久之就变成了沉默寡言的性格，聚焦于远方的猎物，才能够打猎成功。女人在家里就变得是相互之间。经常沟通交流，所以，女性就比男性话多，容易感性。在异性比较稀少的情况下为了生存，为了繁衍进化出来特别对皮肤白屁股大，腰细的女孩更加有繁衍能力，同样的女人对男人也是一样，对身高威猛健壮，男人第一感觉就喜欢。

2.从物质的角度，人体里面的DNA就是传承自我最有效的单元体。我们祖先所经历的一切都己经形成信息代码写在由物质组成的DNA里。这些信息也具体表现在人的某些方面的秉性优劣上。有些也体现出对某方面敏感，对某些事情偏爱。比如说有些人专门打球厉害，有些又体现在游泳很厉害。有些人讲话很历害，有些人是跳远很好等，有些人有在写作方面有天赋。这些都是因为他基因有这方面的特长。隐藏的自我已经在他的物质DNA里面。

3.经验上的自我，出生开始成长就经历了许许多多的事情，每一次经历遇见，情感情绪产生，学习与认知加强，都给自己不断的积累经验，拓展拓宽自己的视野，也不断地留下情感的体验。这些由显性的知识逐渐逐渐转变为无意识内化成为身体一部分，隐藏起来。变为隐藏自我的一部分。

隐藏的自我，它是通过进化繁衍，物质DNA，还有自己的成长的经验内化，来让自己变成是更多的特性隐藏了起来。

所以要知道自己的特性有显现部分也有隐性部分。显性部分是有意识的展现，觉知自己。比如说这个人长的很高，皮肤很黑，手很大。而隐性部分是这个人特别喜欢吃酸，他手很有力量。当讲话讲的很快。她反应很灵敏，这些都是通过她做了才表现出来的。

人类为什么要把一部分隐藏起来，这是一个很有意思的问题。一切都是为了进化，为了繁衍。这是不是一个比较明确的一个答案？

不管是用不断的进化储存起来，还是把信息写进了DNA里面，或是通过生活经验不断的内化成潜意识。对繁衍的好处都有三点：

1.限制欲望的边界。把这些有用的信息不断地写进并且隐藏起来。可以无形之中成为一种本能，限制人的一种欲望。哪些事该做哪些事不能做在本能里面已经有区分。比如说一个人看到粪便为什么想恶心，是因为不能对自己排出来的粪便有欲望，那里有很多细菌能威胁到人生存问题，所以这样一些信息已经形成了隐藏的自我，形成了人的本能反应。

2.提高速度。略过思考时间直接行动。为什么本能反应往往是非常快的一种？他是无意识的。是遇到了之后的一种生理机能的突然反应。原因是因为整个过程略过了思考时间，威胁到生存的问题，安全的问题直接就启动本能反应，目的是为了生存下来，这是人类更好的保护自己，更好的应对自然的机制。

3.提高能效，节省能量。每天摄入的能量有限，储存隐藏在我的身体里面。就不会再花费耗用现有的精力，让更多的精力去用在其他必要的、关健的方面。这就间接地达到保护自己的安全，从而更加的有利繁衍。

通过这本书我自己得到了以下几点重要的知识：

1.我们必须重视自己的个性，特别是隐藏着的部分的个性，比如说我们的价值偏好，喜怒哀乐，特长兴趣。说不定就是，几百万年一直进化到今天之后有可能在我身体上储存了很多优秀的东西，还没有发现。所以要懂得挖掘自己。

2.每一个人都可以通过不断的刻意练习来成就自己某一方面的优势。刻意练习就是让自己显意识的经验不断的形成习惯内化成自己的潜意识隐藏于身体内。

3.对于所遇到的人事物，要以积极的态度去面对可以改变的部分。不能改变部分，也不要再纠结难过有情绪。隐藏的个性告诉我们所有的一切都是为了繁衍。不能改变的部分，有可能是进化和繁衍的结果。

4.认识自己并不容易，要不断的静下心来看看有哪些是自己经验内化的，哪些是因自己的本性DNA写下来的，有哪些是长期人类进化的结果。了解之后才能够发挥自己优势，避免自己的不足，让自己在人生路才能获取更大的进步，挖掘更大的生命价值。

认识自己其实并不容易，要知道始终有一个隐藏的自我一直陪伴着自己。