如果你总是间歇性努力，持续性迷茫犯懒，等来的只会是一事无成的自己。
《你没有退路，才有出路》是李尚龙是针对年轻人成长焦虑所写的真诚之作。
不灌鸡汤，不打鸡血，不讲虚无的人生大道理。分享有效的个人精进方法，摆脱学习效率低下，社交障碍，职场困扰等等生活难题。
本书是“迷茫患者”的生存指南，“懒癌患者”的自救手册，“社交障碍患者”的行动方法……只要你愿意改变，拿出破釜沉舟的勇气，不给自己留退路，你的人生有无限可能。
总结& 收获：
读完每一本书，把书中的知识转化为「自己的智慧」，才是最扎实的收获…
1、心流的英文叫flow，流动的意思，当你特别专注做某件事时，是不是会感觉到心里有一种像海底看不见的洋流一样的东西，你忘记了时间，忘记了吃饭，忘记了上卫生间，你流动在时间中。
心流有两个很重要的特点：第一，高手的心流都很长，他们一般不会轻易被打断。第二，心流可以通过训练变得更长。
2、《注意力商人》，里面强调：争夺注意力是一切商业活动最底层的逻辑。生命有限，珍惜时间。要适当地让自己放空，也要适当地给生命埋下未知的彩蛋。
3、人平均一生的寿命是78年。睡觉的时间加起来大概是28.3年，占据了我们人生的三分之一；
工作的时间占据了我们人生的10.5年；
花在电视和社交媒体上的时间竟然也占据了9年；
接受教育总计会花掉大约3.5年；吃喝拉撒、家务通勤等乱七八糟的事情总计占据14.7年；
留给我们自己真正主动支配的时间，其实只有短短9年而已。
4、就算你买下全世界的钟，也停不下一秒钟。生命有限，一定要做自己想做的事情，并加倍珍惜。不想被时代抛弃，培养跨界学习能力。
5、第一，学会跨界，多掌握几门技能，为更好的跳槽做准备。第二，学会把这几门技能运用到各自的领域，成为复合型人才。
6、什么叫“斜杠青年”？就是一个人兼顾多份职业，斜杠青年”是对喜欢工作的一种衍生，对不喜欢工作的一种补充，对不稳定生活的一种保护。
7、大脑劳作是可以和身体运动切换的，这样的放松锻炼，比睡觉有效多了。有一本书叫《运动改变大脑》，里边说，运动可以分泌多巴胺和内啡肽，对大脑都是有好处的。
8、一个人跨两个行业，干成前百分之五十，并不难。通过深度学一个人跨两个行业，你就可能成为这两个跨界行业的前百分之二十五。跨界的前提：在自己的本职领域做到顶尖水准，再去尝试别的。
9、在一个行业想起步，无非是要不停地读书，阅读和这个行业相关的图书，向这个行业有资历的人学习。一边读书，一边思考。
10、这世界绝不是无缘无故，必有一个终极答案以两种形式分别藏在科学或者艺术之中。我们追随在莎士比亚、托尔斯泰、大仲马等讲故事的人的身后，跟爱因斯坦、牛顿和霍金这样的科学家赛跑，看谁能先猜出上帝的答案，来到上帝的面前。我希望我们讲故事的这边能赢。
如果是你，你会怎么过着一生，你如果不去设计你的生活形状，你就会被生活所设计，共勉。
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