1组行动力弱的原因：
a）潜意识习惯性觉得自己不行，自我不接纳
b）学习内容太多，但精力有限，无法吸收，导致行动上没方向停滞
2组三个感受分享：
a）行动力卡点
——考虑的会比较多，有完美主义倾向
b）最大的收获在于
——小鹿分享的接纳，先接纳
3组感受分享；
a）允许自己慢慢来
b）学会去寻找适合自己的方法和节奏
c）打破自己的限制性信念，学会从一个维度突破，带动其他方面的改善
4组感受分享：
a）真实是最有力量的：喜欢Grace分享自己的低谷，收获了力量和动力
b）接纳当下，相信人生是一条长跑马拉松，用长期眼光看待当下遇到的困难，允许当下的一切发生，臣服当下，相信美好
c）遇到求助：给予肯定，给予对方内在的支持/给予陪伴和放松，转移注意力/链接身边的榜样，去汲取力量/给予自己躺平，用心感受这个过程
5组感受分享：
a）行动力不足的卡点——不自觉地比较，觉得自己的东西不够好，限制着自己去分享
b）突破方式——去检查自己的发心
c）具体行动：
——找到榜样的力量
——借助伙伴的力量，合作创造
——借助给予服务对象承诺：建立双向的链接
——从小事做起，享受在路上的感觉
6组感受分享：
找到自己最舒服的状态，不要把过多注意力放到太高远的目标上，学会利用当下的小事去帮助自己安于当下
过于接纳自己，导致自己拖延行动
7组感受分享：
a）当我们行动力不足时，学会回归初心，去思考自己为什么想做这件事，跳出“应该”的陷进
b）建立觉察，梳理遇到的卡点（不自觉比较、结果不行、完美主义）——学会把注意力放到过程上，享受过程
c）推荐书籍——《微习惯》《臣服的力量》
金句：
悦纳自己，享受在路上的感觉，而不是只想着要快速达到目标。
帮助同样想提升行动力的小伙伴去提升行动力适当的求助感觉会更促进双方的链接！
网友评论