187 8小时

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1.今天睡足了8小时，但是下午我还是睡了午觉，2个小时，感觉非常好。特别是在家睡午觉，那种舒适的状态，自己的精力是饱满的。非常喜欢睡觉，喜欢周末松弛地在家睡懒觉。

2.出差回来已经一周了。回顾自己的这一周，真的是紧张而充实。感觉自己的状态在慢慢好转。从开始做俯卧撑和引体向上开始吧。下周开始启动这个锻炼项目，然后逐步恢复跳绳。

3.下周得找个时间，把落下的日语好好补一下，不突击一下，感觉自己拉下的课越来越多了。这样可不好啊。可以早上先把学一遍，然后晚上再复习一遍。这样可以把漏掉的内容再补充上来。慢慢恢复学习的节奏。

4.倒计时马上要进入个位了。大家也都在进行着2021年的梳理和2022年的计划，我也想给自己好好总结复盘一下，看看自己这一年过的怎么样。也想好好地计划一下明年，自己的2022年。马上要进入自己的不惑之年了，可自己现在还是很迷茫的。这样可不是很好。

5.得安静地去读书了，今天的读书还没进行呢。加油。自己的阅读记录app，突然所有的记录都没有了。我有点无奈了。不过好在自己还有Notion。希望这个是稳定的吧。打算明年的记录也放在这上面。

6.倒计时13天。