今天是什么日子
起床：7：35
就寝：01：20
天气：阴天
心情：过山车
纪念日：2019年以来最打击的1天
昨日完成的任务，最重要的三件事：
1、晨间日记反思；
2、听【定位】模块猫叔分享；
3、0点过后完成【定位】第一次打卡。
改进：
1、听到一个不太好的消息，整个人疲软了几个小时，还是要努力控制情绪。
哪怕有什么稳定和安全，世界上最稳定的就是变化，而我们能做的，往往就只能是在困难砸下来之后尽快想出解决的办法。成年人的崩溃原来真的都是悄无声息，一起面对人生的难题是每对情侣都需要经历的事情。如果有的坑早晚要经历，越早越好。
2、超过1点的晚睡，从今天开始必须改变；
越是赶时间的事情，越是无法用着急的心态去面对；还没养大的好习惯三明治睡法，需要被再次试验；
3、可不可以偶尔也有一点负面情绪，可以吧如果能让心情恢复的快一点。
与其在负面情绪来临的时候总是压制，不如让它尽情飞一会。
习惯养成：
早起；练字；99天写作日更。
学习·信息·阅读（今天输入了吗？）
《象与骑象人》践行笔记
1、带着开放性的心态去学习去面对方法论的变化；
以前关于人与人的相处观念是“我们期待别人怎么对我们，我们就怎么对别人。”而现代理论是“互惠是一股让我们与别人连接在一起的重要力量。”这是“利他就是最好的利己”也提醒的洞见。分享既收获。
2、有的坑不是必须踩的；
“只有逆境发生的时机、对象、程度都适中，才能对人产生最大的益处”。逆境发生之前，其实我们也能做不少事情，例如对意外的规划和防范风险的进程开始的早一些；
工作·思考(我的反思对自己也有用，对别人呢？）
1、没有绝对的坏事，挺过去了就成为好事；
2、一个好习惯养成180天，便不再容易被放弃；养成尽可能多的好习惯，试试记录下自己的习惯集；
3、记录时间开销是一件非常有必要的事情，它能让我们知道没有经过实践预估的事情完成时间有多不准确。
最美好的三件事（人生要多做一些值得记住的事情）
1.听了@欣哲关于海报的设计分享，更加明白底层逻辑被应用的实际；
2.面对突如其来的事情，原来我也可以尽量克制自己保持冷静；
3.早上的效率极高，一次性完成不少事情，字被师傅夸了。
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