在外面跟朋友一起吃过晚餐，回到家已经八点多了，外面的饭菜糖油一定是超标的，而我这个没毅力的人，是绝不会在聚餐时这也不吃，那也不碰的，那样显得咱多高冷呀！咱也不是那各路人啊！
思想斗争五分钟，还是换上运动服下楼跑步去了。
晚风温柔，塑胶跑道上一圈、两圈……刚开始有点沉重，三公里过后渐渐轻快了，我发现夜色中奔跑的不只我一个，一个白衣女，一个灰衣女，一个黑衣男，加上我一共四个奔跑的肉球。
同向跑的灰衣女先下去了，不一会儿对向跑的白衣服的也到一边拉伸去了，我跟着黑衣男跑着跑着，一拐弯人家就把我甩没影了，还是按照自己的节奏来吧！
今天吃多了，身体重脚步沉，本想走走就行，结果跑跑走走也完成了五公里任务，虽然是今夏最差成绩，平均配速8分33秒每公里，但好在咱也没交白卷。
往家走的路上觉得轻松，消耗320千卡，终于把晚餐吃进去的热量消耗一些，负罪感可以少一些了，心下稍安。
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