在学习任何一项新技能，了解新事物的时候，我们常常是不知所措的。不知道从哪儿入手，不知道规则，一段时间都对它保持着紧张感，但是随着不断地练习，你会发现容易起来。
这是因为我们的大脑开始对这个新技能建立新的神经元链接。无论学习一项技能还是建立良好的心态，都是在重组大脑。通过不断的重复，建立链接，这种重复也会产生有助于神经元链接的化学物质，提升学习的效率。当我们掌握了一项技能，我们的大脑也将发生变化。
《刻意练习》里研究者对伦敦司机的大脑扫描发现：他们在职期间大脑海马体都有一定比例的增大，而在退休后，逐渐恢复原状。
可见，我们不只是受大脑支配，我们的行动反向重构了大脑。
这种大脑的重组，就像是用一种外语流利地从1数到100，首先需要你能协调一致地学习和每个数字相关的单词，然后在此基础上逐步有目的性地每天用新的语言来练习数数，经过几周的训练，我们就能够渐渐学会用一种语言从1数到10。
所以，学习一项新技能，定下目标，坚持不懈，感觉到紧张是正常的，感觉到压力疲惫是正常的，因为大脑正在努力工作着。
将目标、计划像电脑程序一样输入大脑，不受感性干扰，自动运转，傻傻地执行。
20220222
网友评论