中原焦点团队 坚持分享1682天 2023-02-25
在咨询中，我们经常会遇到一些来访者总是希望、等待、要求、依靠咨询师替他们解决问题，而不是依靠自己解决问题。
比如说：“你帮我分析分析，我怎么就是对丈夫不放心呢？”这种不易察觉的形式；或者是“你让我思考没有与他人搞好人际关系的原因，可我想不出来”这种阻抗的形式；或者是“你说我是毕业后参加工作呢，还是考研究生？这件事上我该怎么办呢？”这种间接的形式；再或者是“你直接告诉我吧，到底离不离婚”这种直接的形式。
无论哪种表现形式，他们都是依赖。即依赖他人，而不是依靠自己解决问题。
一、依赖的定义
依赖，是指当咨询师引导帮助求助者探索、解决自身问题时，求助者却依赖咨询师，企图由咨询师代替自己解决问题，这种现象就是依赖。
二、依赖的基本特征
依靠他人，而不是依靠自己解决问题
三、依赖产生的原因
1、来自于求助者的原因。有些求助者可能不理解心理咨询的实质是咨询师通过促成求助者的心理成长，自己动手解决自己的问题，而是希望咨询师主动替自己解决问题。因此，当咨询师提出问题请他思考自己解决自己的问题时，求助者就会产生依赖。
有些求助者可能是多年来已经养成了依赖个性，遇事不是靠自己去解决，而是等待他人、依靠他人、要求他人，企图由他人解决自己的问题。
有些求助者的个性懒惰，有时明明有能力自己解决问题，但不肯付出努力，等待他人现成的帮助。
有些求助者虽然愿意解决自身的问题，但不愿意承受抉择的痛苦，希望咨询师替自己做出选择，把选择的痛苦转嫁到咨询师身上。
这些都是依赖产生的原因，都在不同程度上阻碍着咨询的进行。
2、来自于咨询师的原因。心理咨询是帮助求助者解决心理问题，所以求助者应该是主动的，但有些咨询师的咨询理念存在偏差，认为咨询师应该更积极主动地帮助求助者解决问题，因此可能过于主动，致使求助着依赖。
有些求助者性格内向，也缺乏解决问题的积极主动性，而性格急躁、缺乏耐心的咨询师，可能会主动的替求助者探索解决问题；有些咨询师可能是经不住求助者的再三请求，对求助者有求必应，这些都可能是求助者产生依赖，阻碍咨询的顺利进行。
四、对依赖的处理
1、咨询师务必向求助者讲清心理咨询的性质、发生效果的机制，使求助者对于心理咨询有正确的认识，对咨询效果，有理性的期待。
2、咨询师对求职者的依赖要及时发现、及时处理，一旦出现依赖，咨询师应鼓励求助者自己进行探索，自己努力来解决自己的问题。
例如，面对产生依赖、直接请求咨询师告诉自己该怎么办的求助者，咨询师应该消除依赖，如“你在到底娶哪一个女孩的问题上苦恼，这应该由你来探索如何解决，而不是由我告诉你该怎样解决，因为我无法代替你解决你内心的苦恼”。
3、咨询师必须坚持正确的咨询理念，以促进求助者的心理成长为咨询的总目标，以促进求助者心理能力提高，视自己探索解决问题为己任。咨询中，应做好耐心的启发、引导工作，不主动替求助者解决问题，不替求助者选择，不给求助者出谋划策，不帮求助者拿主意，不对求助者有求必应，避免求助者产生依赖。
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