很多人都在中年时光中感受到的是疲惫，是上有老，下有小的纠结。
当我们人到中年的时候，正是父母的健康状况出问题的时候，所以，你要在儿女的闹腾中，顾及父母不断的去医院，或者说是他们的便秘，失眠，腰腿痛等等。
所以，父母健康的晚年，是一个对中年的我们很大的幸运。
当我到中年的时候，其实父母并不是很健康，父亲在58岁的时候诊断为心梗，从此就开始漫长的吃药的路。
幸运的是，父亲没有完全的靠在药物上，性格强势的他，认为自己还是能好起来的，每次吃中药都是自己熬药，并坚持锻炼，在心态上，从来都没有放弃。
后来，我认识到了正确的健康的锻炼，以及调整心态的方法，认识到身心是一体的，在自己锻炼调整心态的同时，带领父母健康的锻炼，每天坚持是最关键的，同时也帮助父母锻炼。就是这么无为而无不为的坚持下来后，父母的健康水平逐渐提升了，最重要的是他们的观念转变了，不再寄希望于保健品和药物上了，也认识到最好的药物就在自己身上带着，把自己的自愈力提升了，健康自然就来了。
这个观念的转变，我用了10的时光，慢慢把他们的思维转变了，在这个过程中，首先收我的思维的提升，然后是带动了他们，规则是强者制定的，只有自己变强大了，才可以带动父母更加健康。
现在父母每天健康，快乐的锻炼着，内心充实，身心都健康，这也是我最好的中年礼物。
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