我们总是制定宏伟的目标，希望自己能越来越优秀。比如一个月变成健身达人，一天读一本书，100天写100篇书评，等等。我们总觉得不制定目标就是虚度了时日。然而宏伟的目标指定好了，但是我们却没有做到。今天群里看到一个小伙伴，健身卡办了一年了，但是一次都没有去过。
忍不住惊呼:我们是怎么了？
最近学习微习惯，才知道我们陷入了一种目标过于宏大，而自己执行力不足的怪圈。因为目标很远，但是自己又做不到，所以时间就荒废掉了。
当我去制定一个微习惯，我就觉得它很微小，微小到好像不值得制定一样，于是没有写下来。在做的过程中，不知不觉的我也就没有做到。
殊不知制定伟大目标和缺乏行动之间，我们最需要的就是微习惯的微步骤来把它完成。微习惯告诉我们，一个微小的习惯，让我们能有更多的收获。我们在定目标的时候，总是不小心就把目标定得比较大，但是呢，又会做不到。
这都会极大地影响我们的自信心，降低自我效能感，会有一种挫败的心理。
所以一定要允许自己定一个微小的目标，目标可以微小，你可以超额完成给自己满满的能量和肯定。只有这样，我们才会向良性发展，而不是停滞不前。
任何目标，关键是行动。没有行动，哪怕细微的目标，哪怕宏伟的目标，都是白搭。
目标不怕小，就怕不行动。行动才是最重要的。不单单行动，一定要持续行动。
比如:一天写100字，一天一个俯卧撑，一天一分钟跳绳。
小目标大行动
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