闭上眼睛想象这样一幅画面，一个男人手怀里抱着一只懒洋洋的毛，眯着眼睛，脚边还蹲着一只正在四处张望的忠诚的狗狗。
问问自己你是想做猫还是狗呢？
这是一个来自心理学的一个小的实验，是想通过选择来判断每个人在潜意识中想成为怎样的一种人。
这个问题并没有统一的答案，并没有说猫还是狗哪一种更好一些，更多的情况是，很多人梦想着去做一只高傲的，公主般生活的猫但是在现实世界中却活成了一条狗，又有另外一种过着猫一样的生活却想要通过“折腾”来不断拜托自我，找寻价值变成一条狗。
表面上来看猫咪过的生活仿佛更容易一些，而实际上做一条狗可能会有更大的成就，一言以蔽之，没有谁不想要好的生活，但是通完理想之路充满荆棘，必须不断精进才能实现，在成为想要成为的那个人的过程中，你已经超越过去，像更好前进了，所以做一条狗并没有什么不好。
生活里面，我们会遇见很多的心理学案例，比如很多人有的“重男轻女”的情结、比如担心车门没有关好的小焦虑，比如总是在最后一刻的才能完成的工作等等，每一个人身上或多或少有存在一点两点的小问题，但是在范围内控制好的话，无伤大雅。
在阅读心理学书籍的时候很容易产生一种错觉就是看着自己会存在着某种心理疾病，这也是非常正常的，人无完人，追求完美反而变成了一种压力了。
有位女士刚刚生下一个可爱的小公主，但是她有着强烈的“生男孩”，一门心思的想要生个男孩，结果大失所望，陷入了深深的悲观情绪中。
这是很典型的心理学案例，这种情结被广泛的看作“个人无意识中储存着的那些不能对自我认可、而被压抑、遗忘或者忽略的个人经验或者体验，比如沮丧、痛苦、嚼完或者难以处理的问题等等”。
在心理学中关于意识、前意识和潜意识的著名理论，叫做冰山理论。
意识呢处在海平面以上的部分，是显而易见的，能够被人清晰的接收到信息和感知过程的。比如刷抖音时候，我们明显的感觉到这个软件比较浪费时间，然后控制关掉软件去做工作。
处在海平面周围的冰山部分属于前意识，平时隐藏，却会在特定的条件下被感知到。举个例子在韩剧《金秘书为何那样》中男主会在与女主亲近时想起自己被劫持的经历，但是日常的交往这种不好要的记忆并不会出现。
海平面下面的部分就是潜意识，也可以被称为无意识，像是一个巨大的黑洞，被密封和隐藏，不知道何时会发作，这种意识会在冲破压制条件的时候会形成一种冲突，当冲突严重时人就会表现出某种神经症状。
想要说明潜意识的危害之大并不是一件难事，泰坦尼克沉船事件足以证明了。也许另外一个例子更加贴合，那就是花千骨中的洪荒之力，这种力量没有人见过的，却让上仙们费劲心理来封印，某天封印解除，花千古就变成了一个魔，破坏了一切。
前文提到的喜欢男孩情结便是无意识的一种，这种情结有可能是因为在童年类似“重男轻女”经历影响，也有可能是周围人的一种理念灌输的反复加强。男女有着不同的分工和擅长，并不能说某一种性别一定比另外一种好，只能说某一性别在某一个领域更加擅长。
每个人都有自己的情结，同样的情结在不同的人身上存在的原因不同，当你发现自己在被某种情结或者意识折磨的时候，一定要记得去证实和了解自己是不是已经处在这种情结之中，如果是的话，要及时的自我调整，对产生的原因和存在的解决办法进行分析。妄图消灭是一种白费功夫，通过分析和觉察让无意识的内容浮现到海平面上晒晒太阳，通过积极的态度或者行为改变或者减轻影响就行了。
前两天关于一位18岁的小姑娘在受到老师的猥亵患上抑郁症并跳楼自杀的报道，不胜唏嘘，在我的身边也存在着抑郁症的患者，幸运的是这位朋友程度较轻，在配合医院积极的治疗下痊愈了。
不知道是不和媒体网络发发达的原因，总觉得抑郁症患者越来越多，因为不了解这种疾病，大部分时候以为情绪低落或者认为人生无意义只是一时状况，忽略其实是情绪在生病这样的事实，习惯性用自己战胜坏情绪的方式进行安慰，但其实有可能会加重患者额症状。
正确的处理方式则是一观察弄清楚这个人究竟怎么了，如果他在坏情绪中持续时间比较长，无法自拔的话，就要考虑去专业评估；二是假如他被诊断为抑郁症的时候，要督促其重视和遵循医嘱，默默的支持；三是如果没有被诊断为抑郁症，也要及时的去找到专业的心理咨询师去咨询和疏导，及时的处理不良状况，防止情况变坏。
本文是《极简心理学》的读后感，通过此书了解到很多心理学知识，心理问题是人人都会有的，并且是时时变化的，心理问题一定要直视问题，不要逃避，在自己无法解决时，寻求专业心理咨询师的帮助，无论在何种情形下都要拥有一颗强大的内心，内心勇敢了便不再惧怕外界的种种压力，内心温暖了才能抵挡来自生活的种种寒意。
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