2022-08-19 北京 晴天 日出很美
用写作来修心。
禅修冥想和写作训练是有相同之处地，我们越是觉知自己的心念，就越能在写作中寻得心安。
写出我心
读书｜《写出我心》by 娜塔莉
金句：
- 相信爱，它会带你到你需要去的地方。
- 凡是在你眼前的，无论是什么，都是一个好的开始。
- 我们写在当下，写作只是那瞬间的事情
- 留心观察自己，我们分分秒秒都在变动。我们随时可以从凝冻的自我和意念中抽离出来，开始全新的出发。写作便是如此，它不会冻结我们，反而解放了我们。
- 真正的生命存在于写作中...我们不断地需要有新的洞察和观点。
那些文字并不是你，而是贯穿你全身的某个伟大的时刻。 - 写作、生活和心灵是一体的，不可分割。
你能够看穿洞悉所有的形体，如此一来，所有的分野都将消失。
这便是隐喻metaphor。蚂蚁和大象之间并无分别，一切界限都消失了。我们全都联结在一起。 - 写作反映出初始意念的本质，不带成见，只是本原地观察这世界的方式。
- 学会信任你自己（内心与头脑）声音所拥有的力量，自然而然，它会展开方向。
- 写作是一辈子的事情，并且需要做很多很多练习。
- 自由，意味着你知道自己是谁，在这世上应当做什么，然后切实地去完成自己的责任。轻松自然地扮演着你的生命角色。
- 一旦我开始奋笔疾书，写作本身就是最大的rewarding/报偿。
- 写作练习拥抱你整个的生命。。。写下你自己的故事。
- 我们的生活既平凡又奇妙。
我们都有颗神奇的心。生活种种细节都值得记录。 - 凡此种种皆有意义。
- 接受事物本色
- 写作也是如此，你准备好所有的材料，你得添加你的热力和心的能量，赋予它们生命。
- 坐禅时，要把整个人放空。让禅定来达到禅定。让写作来完成写作，让你自己消失。你只是在记录涓涓流过你身体的思绪而已。
- 文学能告诉你生活时什么面貌，却不能告诉你如何摆脱生活。
- 烤箱有时候可能很难控制，你可能得学习怎么才能点燃热力。
- 用细节来写作，不啻转过头去面对这世界。这个行动深富意味，因为你并不光时沉浸在自己情感的暖流中，而是把一些上好实在的粮食分送给饥饿的人们。
- 再活一次。坐下来，再次审视自己的生命。
- 金钱并非驱策的动力。我有时间写作时便感到非常富足。守住自己的时间，不急着出售。这就像继承家族的土地，那块地一直是你家的。写作这块土地，是可以寄托梦想的地方。
- 写作是体力活，手一直在写，还需要用视觉、嗅觉、味觉以及感受力来体会周遭活生生的万事万物。
- 写作是一门视觉艺术。它也是一门运动型的粗野的艺术。
- 伟大作家所传达的，其实多半不是他们的话语，而是他们在灵思时刻的呼吸吐纳。诗人吐纳的气息如此沛然有力，以致在一百五十多年以后，仍然可以在我们的体内苏醒过来。
.......
未完待续
我开始自我观察。
感恩宇宙，感恩大家！
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