感恩节（Thanksgiving Day），按照宗教传统习俗，是感谢上帝的日子。1863年，美国林肯总统宣布感恩节为全国性节日。美国国会将每年11月第四个星期四定为“感恩节”，假期一般会从星期四持续到星期天。加拿大和美国的感恩节不在同一天，加拿大的是在十月的第二个星期一，主要是感谢万能的上帝保佑加拿大并给予丰富的收获。 “要常常喜乐，不住地祷告，凡事谢恩，因为这是神在基督耶稣里向你们所定的旨意。（《圣经》）”
心怀感恩的人会更加快乐，更加充满希望和活力。他们对于自己的健康更为在意，能更好地照顾自己，更健康地进食和运动。在“压力山大”的情况下仍能心怀感恩，便可降低压力荷尔蒙（皮质醇）的释放。表达谢意还会刺激大脑分泌多巴胺，让人感到愉悦。心怀感恩的人，会更经常地体会到生活中的小美好，情绪更积极，也更乐观、自我感觉更好。这种乐观向上的特质能够提高机体免疫力。在实验中，一些人写下过去一周中五件值得感谢的事情，另一些人则写五件随便什么事，“感恩日记”记录了十周之后，那些表示感谢的人会对生活更为满意，身体健康状态也更好，头疼、咳嗽、恶心等等身体不适的情况少了，运动也更多，看医生的次数更少。其他的研究还发现，通过类似的感恩表达，可以降低血压、提高睡眠质量、减轻疼痛。每天在睡前写15分钟的感恩日记，不仅能降低焦虑水平，还能帮助学生睡得更香、时间更长。心怀感恩、表达感谢也能改变神经活动，也是神经可塑性的一种表现。感恩可以刺激和激活下丘脑的活动，这个脑区负责调解维持人类生存的基础活动，比如进食等。
各地霎哈嘉瑜伽冥想各地微信群上的一些分享： （在霎哈嘉瑜伽中，“母亲”多指大自然母亲。）
哈尔滨小叶子：嗯，最近感恩心常常升起！
晓红：感动，感恩，感谢！
静：感恩母亲的指引、感恩霎哈嘉姐妹关爱、感恩霎哈嘉姐妹付出、感恩霎哈嘉前行路上姐妹的帮扶，感恩、感恩。JSM! JSM! JSM!
旎：感恩母亲让我们获得重生，JSM！
大海：感恩母亲爱我们！
惠州丹妮：感恩母亲让我们如此的热爱生活，平衡家庭成员的关系！JSM！
莉莉:感恩母亲的伟大，祝大家感恩节快乐!！
湖北红稊:HAPPY THANKSGIVING DAY！感恩生育了我们的生身父母！感恩升进了我们的灵性母亲！感恩所拥有的一切！
长沙泡泡鱼：感恩母亲，感恩霎哈嘉兄弟姐妹，感恩身边的每一个人。
上海凤：感恩母亲爱我们。非常的感谢！感恩霎哈嘉的兄弟姐妹！
长沙小小若：jsm! 感恩母亲！感恩霎哈嘉兄弟姐妹们！
Jieying：哦，感恩節 謝謝大家的大愛，感謝廣州有個非常溫馨的大家庭。感謝母親給予的一切一切。Jai Shree Mataji!
苏州丹枫：今天是感恩节.感恩我们伟大的母亲.让成千上 万的人得自觉.得重生!!
邵阳毅：感恩母亲，感恩霎哈嘉兄弟姐妹，感恩身边的每一个人。jsm！
天津牛牛妈：感恩每位家人为集体的付出！感恩遇到的每事每人，让我们来自省！
盼盼-达达: 感谢Shri Mataji 让我获得自觉……
人平：活于尘世说感恩，窥见天堂演无争。 入世出尘观自在，和谐公平对半分。
Alice：感恩母亲让我看到了不一样的世界！感恩母亲开启了我的灵性 ，和那么多人的灵性！感恩感恩！
燕燕、晨晓：
感恩来自上天的爱！感恩来自兄弟姐妹爱！！！！！！
平：jsm! 感恩母亲！感恩霎哈嘉兄弟姐妹们！无言的感激！我们太幸运了！感恩生活！感恩母亲让我们在Kaliyoga中万幸能认识你！
玉米的分享：整个生命全然得到滋养！
感恩节，祝福生活的各个路口遇到的朋友们，同事们，童年少年时代的小伙伴们，感谢生命中能和你们相遇，感恩父母姐妹爱人与孩子，特別是亲密的爱人，前行路上一直紧握吾手！，因着你们的陪伴支持与深深的爱，让玉米的心多么温暖！更感恩生命中能遇到霎哈嘉瑜伽，因着7年以来坚持做冥想，慢慢的感受身心在不断的改善，当年那个焦虑，胆怯封闭的小女孩如今内心更多平静安宁，当心灵变得开阔，生活也向我也打开了更丰富多彩的一面。7年来，收获了很多很多很多！！！深深的感谢我的导师，霎哈嘉瑜伽的创始人锡吕玛塔姬，阳光只照射向着它的花朵，当我的心灵强烈的向着真善美，于是，整个生命全然得到滋养！。
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