十一点了，忙碌的一天终于可以休息下来，整理一下今天的收获。

今天开始把日更要往简书上写了，找到了一群跟我一样在挑战日更的小伙伴，感谢他们的挑衅，更加激起我的斗志。日更就像一座高山，我还在山脚下，有人已经爬了很高，文章快上千万字了，千里之行始于足下，一步一步来，先别比数量，坚持下来最重要。慢就是快。

今天看到一句话，规矩是人与人之间相处的行为方式。规律是人与自己的约束。规矩和规律都是外界强加给我们的。但怎么可以规矩和规律变成自律呢？

我想了几点：

1、认可并且真正接受规则。

2、按照规矩办事，如果是被动的，就不是自律。

3、找个自律的社群，跟着自律的人在一起，自相互约束互相考核，你也会变得自律。

4、找一个标准或者崇拜的偶像，模仿学习。

5、减少碎片化信息的打扰，管理好自己的注意力。注意力集中，有利于学习效果。

6、寻找到自己的驱动力，比如为了孩子树立好的榜样和习惯。身教胜于言传。

演界，有很多鲜肉浪潮涌动，让腊肉们有危机感。有个演员说，不管时代变成什么样，他都会不屈不挠去工作。

演员的最高境界是哭，但是这个哭不能随便，要控制好度，一定是理性的。演员只有身处环境和角色才能演好这个角色，也就说的入戏。平时的红毯或者娱乐节目，也有很多为了公众形象在演自己。

我们看的很多娱乐节目，演员评委观众所有表象和反应，都是金钱请来的。看来，不能随便看，容易被假象蒙蔽理性。

今天看到一个新的观点，大概意思我总结一下。

以前常听诗与远方，什么嘛，苟且的生活，有情趣的生活也就有了诗与远方；有了诗与远方也是苟且。苟且的时候，心中无诗，即便去了远方也是苟且。苟且可以是未来的诗与远方，未来的诗与远方也能是今天的苟且。

这两天小朋友有点叛逆，我说几次听不进去来火，发完火就自责。嗯，对待老人这一样，我们可以毕恭毕敬对外人，但由于我们回家无所顾忌不懂得装，所以把最坏的脾气带到家里，伤到最爱我们的人。

所以，色难，给家人一个好脸色，也需要装。这个装一定是正能量的，时间久了，就是习惯。我们对待家人：严以待人，宽以律己。对待外人：严以律己，宽以待人。反省。

每学到新的知识都会毛骨悚然，就像电流经过我的心脏，让我知道自己也一直是蓬勃生机的。

愿每个小伙伴，在喜欢的事情上一直坚持下去。

睡觉觉[月亮]

日更，我来了。