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昨天在瑜伽馆，我问小仝教练，“这几天没见老师啊？”她显然不明白我说的老师是谁，愣了一下，我赶紧解释说，“我们翟老师”，她恍然大悟说，“下课晚，老师没过来。”老师带教培班，偶尔带一节会员课。这时候就听见老师的语音，一会儿带着一个新会员进来了，老师还穿着习练瑜伽的衣服，外面罩着一件长长的米色风衣，只露出纤细的双足。激动地我慌着给老师招手，这时候老师一边打量教室里的人，一边给教练介绍新会员，让教练关照，没来得及回复我。我自己正练习呢，听老师说，“你这个点来的啊。”我赶紧回复老师的话，用手抓着肚皮上的肉，转个侧面给老师看，说，“老师，你看我身上的肉！”老师说‘“有肉肉才好看，咱女人哪有没肉肉的。”老师真会说话。
老师是这家瑜伽馆的老板兼教练，她这家瑜伽馆，在我们当地有很多连锁店，老师为了发展壮大瑜伽事业，作了许多活动来宣传，好多信息发在微信朋友圈，我和老师没有很多接触，绝大多数信息是从她的朋友圈和微信群得到的。老师每天发朋友圈和视频号，禁止线下教学期间也不例外，这实际上是向瑜伽爱好者们散发一个信号：老师会把瑜伽一直做下去，各位不要放弃习练，我们一起自律！
3，瑜伽卡办了小半年了，一直不愿意去，昨天第一次去了，高姐、大鹏也在：高姐是一直在练，大鹏间隔有多半年了。没有什么兴奋的感觉，但是出了许多汗。开卡加微信的时候，老板娘夸我的网名好；瑜伽课上的俩漂亮的教练，说话柔柔的，真好。（2016.2.17）
这是第一次练习瑜伽之后，我记在日志上的话，也就是2016年的2月16号，我正式开始瑜伽练习，那时我43岁。这样看来，我接触瑜伽也不是太久，从开始到现在，也不过七年，期间练习的时间少，间隔的时间多，尤其是2019年搬回松园以后，统共没练过几次。我们那时候一起练习的小伙伴，现在已经看不到了，她们放弃了瑜伽，忙什么去了呢？
我开始办的是会员卡，后来在瑜伽馆年庆的时候，升级成终身卡（教培卡），老师说，办了这个卡，以后什么时候来都可以。那之后，我有好几个同事办了卡，不知她们以后还来不来练习，或许她们都能像我这样，现在暂时没有时间，等以后有了时间再来练习吧。
这次回归，有个体验就是，以前对体式并不理解，也不上心，在课上是纯粹的练习，下了课一点儿也不寻思；现在不一样了，在课上，老师说什么大都能够听懂，有的体式虽然做不到，但是知道怎么做，下课之后也能够回顾课堂内容了，昨天是“舞韵瑜伽”，学的是《美人吟》，回到家，我搜索出来好多，慢慢琢磨吧，下次舞韵瑜伽课，或许就能跟上老师的节奏了。
瑜伽对人气质的改变，是潜移默化的，外在是体型的匀称，内在是豁达和感恩，终身习练终身收益，我是坚信这一点的，所以我回归了，就像我最终回归了文字，我确信那里是我安放灵魂的地方。
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今天一进瑜伽馆，教练友好地给我打招呼，看我脸庞白皙红润，就问我，“姐，你有多大年龄了？”我见她问，心里忽然泛起一阵调皮，对她说，“你猜猜我的年龄。”她迟疑了一下，说，“三十几？”我告诉她我五十岁了，她说，“你脸上真好看。”“胖显得。”这是我的一般措辞。“胖了好啊，省得打胶原蛋白了。要是瘦了，得长出好多褶子来，就不好看了。”“是啊。刚才来的路上，我遇到了一位姐姐，她身材很好，就是一个衣裳架子，近距离一看脸上，可难看了，挺吓人的。”“看来身材和脸蛋儿只能选一个。”
这之前的话我是心花怒放，随后的话，教练就提醒我了。
我说，“再不练，我的身体就要出毛病了。”这话我已经说过很多遍了，教练说，“不要这样说，这样说不好，平时要说好话，我婆婆从来就说，‘我身体好着呢！’”我立马反应过来，她话的意思是，一句话老说老说，最后都成了现实。平时我们自己说话时不注意，我们说的话，“宇宙”中有人听着呢，并且，自己说出来的话，对自己也是一种心里暗示。我平时挺注意的，这次是没有意识到，以后一定注意不要说了。
今天上的是普拉提。我问教练，什么是普拉提？和流瑜伽有啥区别？教练说普拉提是德国人创造的，瑜伽来源于印度。这节课很累，才开始压腿的时候，我都出汗了，我已不出汗好久了。
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