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停药控糖:第303天,养一颗幸福的心,做一个幸福的人

停药控糖:第303天,养一颗幸福的心,做一个幸福的人

作者: 红尘闲云 | 来源:发表于2023-09-02 19:03 被阅读0次

原创  夏闲云  素墨花间

      今天是我停药控糖的第303天,血糖正常。

      有朋友读罢我的控糖纪实,悄悄地问我,我得病后有没有焦虑过?是不是也特别需要关爱?还有人对我说,非常羡慕我的生活,觉得我活得特别幸福,有茶有酒有花,还有诗和远方。

      今天,我就和大家聊聊我对幸福、对爱与被爱的一些想法。

      前些日子,我和清荷体验了一次武夷山轻轨,结果她阳了,卧床休息了一周的时间,我也有一些症状,身体各种不适,但我没有倒下。这几天,清荷康复后解禁,我依然在坚挺(各种病症还没有完全消失)。即便是这样,我依然对我的身体满怀感恩,依然觉得我是幸运又幸福的人。大家想啊,如果我和清荷一起倒下了,帅总就得忙忙碌碌地照顾我们两个。那样的话,我一边被病毒折磨,一边心疼孩子,那得多难受啊。

      再说了,能够抵得住病毒的进攻,说明我的身体状况已经不错。同时我也想到了,虽然我的身体已有所恢复,但依然需要持续努力,并要加倍爱惜——这是多么幸福的领悟。

      我一向认为,想要成为一个幸福的人,首先要有一颗幸福的心,要拥有能够使自己幸福的思维方式。晴空有晴空的美,雨天有雨天的浪漫;一人独行可逍遥自在,两人同行可风雨相伴……不论我们身处何种境地,遭遇何种人和事,幸福的心会让我们笃信,一切都是最好的安排。

      如何能够养成一颗幸福的心呢?我的做法是:怀着审美的意愿面对所有,怀着感恩的心回报所有。

        在婚姻中,爱与被爱同等重要。如果你想得到爱人的关爱,首先要给予对方关爱,并让自己成为温暖、温柔、可爱的人。女人千万不要活成悍妇,那是对自己最大的伤害。

      我们要时时更新自己,让每一天的自己都比之前一天更加美好,更加可爱可敬,更加魅力无穷。千万不能活上多少年都没有一点新意,除了脸上多了皱纹,再没有其他变化。

        如果是单身的人,必须学会自己爱自己。让自己活得轻松、愉悦,有滋有味又有趣。

        如果能够想明白,得病未必就是坏事。糖尿病也好,其他病症也好,只要我们还有逆转和康复的可能,那就是我们的福气。哪怕是癌症患者,时日已然不多,若是内心安稳,无怨无悔,能够把剩下的日子过得温暖、有爱,并且内心释然,这也是一种幸福,也算得上一种小圆满。

早餐前狠了心的,想要吃一整个馅饼。结果,只吃了一半便撑得实在吃不下。今天终于知道饱了,不像前两天吃多少都没有感觉。看来,这一次面对病毒,我是真的赢了。

胡辣汤里面都是淀粉,过去是万万不敢喝的。因为最近比较潮湿,今天喝了大半碗胡辣汤,去去湿气,还挺舒服的。重要的是,血糖几乎没受影响。

今天一天,除了正餐外,吃了很多食品,有南果梨、芝麻球、牛奶、小饼干。事实证明,我真的可以正常吃东西了,这可太幸福了!需要注意的是,以后还是要适量进食,不可撑得难受,以免伤了脾胃,累坏身体。

过去几天,对我来说可谓“大吃大喝”了,血糖曲线峰值在9以下。从明天开始,我要控制饮食,吃到刚刚好,估计血糖曲线会更好看。

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