2019-04-28

杂念。杂念太多，你其实应该关注当下，走好自己的路，应该让自己平静下来。一点点风吹草动的人就神经紧张，这是非常不好的行为，心胸要开阔，不要计较一些得失。关于焦虑的情绪，不要怕它，它可能是在提醒你某一方面需要注意，你可以慢慢追根溯源慢慢找到解决的办法，如果一时间找不到，也没关系，慢慢充实自己，有事没事来这里和自己说说话。上班的闲暇时间也好啊，不要给自己那么大压力，轻松工作，快乐生活。

今天中午没有睡好觉，因为又自带焦虑属性了。我想去练瑜伽，可是我觉得星期一晚上的瑜伽老师太注重技术了，没有注意心灵上的，所以我好像上6点半的瑜伽课，可是又要吃饭，家里的规矩是否有点多，让我有点喘不过气。其实心里好像快点找到那个人，开始新的生活，可是没找到之前，拜托照顾好自己，等那个人出现的时候，可以自信的站在他面前，我就是你想要的那个人，此生无憾。

刚刚看了写陈果的文章，她真的是一个内心很强大的人。我应该要向她学习，居然她37岁了，从她身上我发现，心态和年龄处境都没关系，我相信自己可以慢慢做到的。

今天没有很好，没关系，从当下开始制止自己的思绪。不要乱飞，可以偷懒、可以想玩、可以幼稚、可以装、但不可以焦虑。