【葡萄酵素的配方】

1个苹果+1个柠檬+葡萄共2.4斤+纯净水6升+白砂糖700克因为葡萄本身比较甜我少放了点白沙糖， 先把葡萄戴手套弄碎比较好，颜色就好看也好喝。

葡萄酵素:安胎补气，益血，补血滋润，调节心跳，补血安神，加强肾，肝功能，帮助消化，补充花青素

【不同颜色葡萄的养生作用】

紫葡萄：富含花青素，可美容抗衰老

黑葡萄：滋阴养肾，黑发功效更为突出

红葡萄：含逆转酶，可软化血管、活血化淤，防止血栓形成，心血管病人不妨多吃

绿葡萄：偏重于清热解毒。

白葡萄：具有补肺气、润肺功效，适合咳嗽、呼吸系统疾病患者食用。

——调理身体有三步

调观念：

治病和调理是两种不同的方向、很多人认为养生可以解决那么多病是胡说八道、那是因为你根本不了解疾病的由来、所以你把治病和调理理解到一起、所以想不通

调习惯

比如熬夜，夏季吃冷的喝冷的、整体在空调房、愿意吃垃圾食品麻辣烫，方便面..蔬菜肉食中的激素，化肥农药等、体内都在不断产生垃圾中，排毒也是垃圾的输入大于垃圾的输出

调身体

中国伟大智慧的祖先、从古至今流传下来的本草纲目和黄帝内经中记载、疾病非身体素有之物、能得亦能除、言不可治者、现在过度治疗造成人们的免疫力下降、器官衰竭、进入恶性循环、

归根结底、百病源于堵、堵在在哪里哪里就出问题、这个堵是什么引起，就是湿气、寒气、毒素等、这些物质会破坏我们的体质，造成免疫力下降，疾病就来了，

冰冻三尺非一日之寒，排毒调理身体环境，祛除疾病也并非一两个月的事，在于坚持排毒调理身体养成生活习惯。酵妈妈鲜酿酵素，改善微循环，疏通经络，激活细胞，活血化瘀，排湿，排寒，排毒。从而实现"未病先防，已病改善"，做到预防其他疾病的发生。