八大苦行，日中一食是天天做不到了．
洗冷水澡还行．
准提咒也还不错，天天念叨．
健身天天没健身．
讲课天天讲，身体天天有变化．
安那般那真是好，长生有望．
修习慈悲，感觉好难．
但是我基本上也还好，主要是多了三个修习对象．
程老师，还有自己带的两娃．
所以，备课，反馈主要是修炼同理心．
修习仁爱，无我，梦幻观主要是告诉自己，一切都是假的，不要怕累．
每天一扔，尽量做到．
适当整理，努力啊．
再坚持五天，可以休息．
八大苦行，日中一食是天天做不到了．
洗冷水澡还行．
准提咒也还不错，天天念叨．
健身天天没健身．
讲课天天讲，身体天天有变化．
安那般那真是好，长生有望．
修习慈悲，感觉好难．
但是我基本上也还好，主要是多了三个修习对象．
程老师，还有自己带的两娃．
所以，备课，反馈主要是修炼同理心．
修习仁爱，无我，梦幻观主要是告诉自己，一切都是假的，不要怕累．
每天一扔，尽量做到．
适当整理，努力啊．
再坚持五天，可以休息．
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本文标题：好艰难的修行？
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