2021-04-29 早起失败了

• 起床后，一直躺着，明显没睡够，原因是4.28日早上没有早起，晚上补写博客，耗费脑力，可能伤脑了吧。

怎么防止明天再次发生这种情况？

• 以后如果早上，没有按时起床，晚上也不补了。因为晚上本来就比较疲劳，效率低。又会影响第二天早起。