（1）用50字以上的催眠语言肯定自己:
亲爱的晓玲:再次亲身经历了“一个人不能控制另一个人，只能自己推动自己”的真谛。看到你彻底改变了旧的做法，是自己如每天的正能量朗读的那样:在我的微笑与感恩下，一切都是爱的种子。面带微笑，心生感恩，感恩来历练自己的所有人事物。相信通过不断地修自己，内心会越来越强大。
（2）每天学3条，时间管理方法，省时100条中的第94-96条
94.把自己所有的证件（包括信用卡、会员证等）号码及相关资料记录在一张纸上，连同复印件，放在一个信封里存好备用。
95.在晚上睡觉前的一个小时里不想不做与工作有关的事，能使睡眠质量更好。
96.每三个月做一次工作总结，找出待改善的地方。
（3）自己想要坚持培养的小习惯（第一天确定下来，保持33天 ）：
早起打卡、正能量启动朗读、冥想
选修作业:
①用检定语言切蛋糕一个：
②时间管理检视（重要和紧急排序）
重要又紧急:审核并订正问题
紧急不重要:项目档案送县级待审
重要不紧急:正能量朗读、冥想、读书、实修
③运用策略（探索、设计、干预、重装）应用案例：
一旦做出承诺，就信守诺言，做到：身心合一，知行合一，自在合一。大家一加油！
完美的弧线
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