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2020-5-22晨间日记

2020-5-22晨间日记

作者: 苏大粒 | 来源:发表于2020-05-22 22:34 被阅读0次

    今天是什么日子

    起床:6:05

    就寝:1:56

    天气:大雨

    心情:平静

    纪念日:万彩动画大师

    叫我起床的不是闹钟是梦想

    年度目标及关键点:

    阅读力:提升思维方式,腹有诗书气自华。

    自信力:爱自己爱生活享受生活。

    毅力:坚持好习惯,相信时间的复利。

    本月重要成果:

    阅读力:两导图。

    自信力:欣赏日记,和谐关系。

    毅力:坚持早起、阅读、运动、背单词。

    今日三只青蛙/番茄钟

    1.微课

    2.设计

    3.运动

    成功日志-记录三五件有收获的事务

    1.主动大声问好,对任何一个人都一样。

    2.面对他人可以比较平等从容地交谈与相处。

    3.在有限时间想方设法从微课中学有所得。

    4.立即马上接听资询电话。

    5.坚持听书背单词,利用了在路上的时间。

    6.帮助别人拿垫子。

    财务检视

    +13

    人际的投入

    1.大学舍友

    2.雕哥与bq

    3.约

    开卷有益-学习/读书/听书

    樊登读书《未来学校》

    专业顶级的人才做老师,课程引领。

    积分银行。

    心理培训:

    抑郁来自过去,焦虑来源未来。

    压力与情绪的适宜关系量。

    健康与饮食

    今日步数:8000+

    今日锻炼:地铁'甩手

    今日饮食:打饭

    好习惯打卡

    早起、背单词

    反思与改进

    1.太大大咧咧,不关注细节。工作要细化并善于总结,以提供模板,工作流程化模板化。

    2.善于权力下发,信任他人,不包办。相信集体的力量。大人小孩都一样。

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