三个坏习惯，流干你的肾阴
我们说的这个阴，指的主要是肾阴。因为肾藏经、化气、化血，是滋养身体的根本。肾精气旺盛，生命才能保持活力。人的肾阴是与生俱来的，又要得到后天的不断补养、充实。随着生命的不断消耗，人的那部分“先天之阴”就慢慢减少了，也就容易变得阴虚。
另外，一些坏习惯更会加速肾阴的流失，如果你有以下的坏习惯，那一定要尽快改正！
1、过劳
现代人生活压力大，常处于超负荷工作之下，殊不知长此以往会损伤肾阴。如果你工作强度过大，经常疲劳乏力、头脑发胀、消化功能出现问题、甚至神经过敏、记忆力下降，那就要注意了，你先天的肾阴正在急速流失。当肾阴这个命根流失得太严重，甚至会扰乱心脏功能，诱发过劳死。
2、过于亢奋
《黄帝内经》有云：“阳强不能密，阴气乃绝。”阳强，即阳亢，也就是说，人处于过度亢奋的时候，体内的阴气会一直往外泄。这是因为阴精为了平衡阴阳，会大量消耗。有的人白天剧烈运动，身体处于过度亢奋的状态，夜晚又不睡觉，不给阴液补充的时机，久而久之就会真阴亏损，失掉健康。
3、醉酒
《素问-上古天真论》说：“以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真……故半百而衰也。”意思说，把酒当水喝，生活不规律，会加速元气消耗，肾精竭绝，活到一半生命就衰竭了！醉酒之后行房，更伤肾损精，因为酒性热暴烈，大醉之后，阳气失去控制，会使肾精滥泄而无法收摄，耗散过多。！
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