身高不高，身材不好，长的也不帅。
身高和长相变不了了，还能从身材和气质上努力。
每天保证充足的睡眠，适量的饮食，定期锻炼先把体重减下去，体型塑造出来。从现在来看，定期锻炼直接影响精神状态，最近基本上不犯困了。
读书要继续坚持，内容要从深从宽，不断的进行思维升级。
通过这样的内外兼修，我想，我要的那股英气就会喷薄而出吧！
身高不高，身材不好，长的也不帅。
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本文标题：拒绝油腻，保持英气
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