十里荷花

（郑重声明原创首发文责自负）

一

十里荷花，羌管弄晴，菱歌泛夜，嬉嬉钓叟莲娃。多么美好的情景啊，不管是想象着，还是感觉着，或者是闻听着，都是那么的喜兴。柳老爷子也忒牛了。

喜欢十里荷花陶醉于十里荷花。在我的跑步生涯里，也的确与荷花有着千丝万缕的联系，就在我的家乡大运河，也有十里荷塘，在烟波浩渺的东岸北侧，西岸罗锅桥至环岛间多有种植。到了初夏，荷花盛开，那一番景象，美不胜收，百看不厌。很多的时候，跑友们都会不由得停下脚步，在木栈道上拍照欣赏，而流连忘返。

过去的很多文人骚客也有很多佳句名词赞赏荷花的。出淤泥而不染，贩夫走卒也明白。

荷花也有很多的美称存世，不下几十种，你看哈，莲花，利花，水云，六月春，中国莲，花神，芙蓉，水中仙子，翠钱。君子花，红衣，宫莲，佛座须，哎呀，说不过来啦。可能世界上花名最多的就属荷花了吧？

耳熟能详的诗句我也在这白活几句，解解痒痒！大家喜欢的话也可以互动留言啊！

荷叶五寸荷花娇，贴波不碍画船摇。香到熏风四五月，也能遮却美人腰。看看多美，美过美女的杨柳细腰，哈。

接天荷畔无穷碧，映日荷花别样红。得多大一片那，望不尽，看不完，与日争辉，那叫一个红，太美了！

叶上初阳干宿雨，水面清圆，一一风荷举。早上的太阳，把荷花叶子上的雨水刚刚吹干，水平如镜，挺立的荷花叶子，像一个个绿衣仙子承载着珍馐佳肴向我们走来…

荷叶罗裙一色裁，芙蓉向脸两边开。乱入池中看不见，闻歌始觉有人来。不说了，你也懂的。

玉雪窥玲珑，纷帔绿映红。又是绿，又是红，五彩缤纷。

真情玉藕献妖娆，粉盈笑靥一泓羞。（这里读萧音）多美呀！

二

我今天的心情也算是美不胜收，那美简直是胜过了荷花的美，像这十里荷塘，十里荷花。就是我早上的跑步，我跑了十公里，是很长时间都未曾有过的十公里，是非常难得的十公里。也是让我感慨万千的十公里。

说起跑步，那要追溯到上个世纪八九十年代。最疯狂的时候，也就是自己一生最癫狂的那段岁月，四十多岁到五十多岁这十年间吧，马拉松最好成绩由此开始，还有铁三，百公里越野，甚至自行车赛也都出现在那一时期。

在那段时间里，我们每天跑步何止是十公里，一抬腿十多公里就出去了，到了周末，就连自己一个人出去跑，都是三十加。

跑十公里，四十几分钟就完事了，那哪成啊。每天不跑痛快了，甭打算踏实。少说也得跑个半个小时吧，得，不过十五公里以上甭说事，不然，好意思说你也是练跑步的。

我们有一段时间，跑的那段线路，是在运河大街中段位置，跑上两个来回是十四公里，再加上我从家里出来到集合地点的两公里多，算是白绕的，一个来回也是五公里多那。

如今，有三十年了吧，开始渐渐地跑不动了，一天如同磨洋工似的，走走形式而已，跑的一段距离，也是有数的，多了还不成，因为人家都走了，你的自行车没人看着了，要赶紧回来，要不人家是等你呀，还是等你呀？你不能天天让人家替你看车吧？

因为我们冬泳这几个人当中，游完后，跑步的人只占一半，另一半人不跑步，而是扎堆聊天，你想他们几个出水后冻的跟三孙子似的，你老不回来，人家谁还愿意陪着你受罪，可不，一会就都跑了。

长此以往你好意思？得，只能少跑，有人说了你可以早下水呀，也是，但人家都没来那，你就下水，合适吗？人家来了你又走了，那不扯吗！你还有集体观念没有？你这是无组织无纪律，不行！冬泳队是一个团体，不能擅自行动，懂吗？也是，大黑天的，你一个人下水，有个好歹的，谁负责？

要知道每天我们下水的时间，都定在了五点半，这个时候保安们还都没起来，我们自由点，省得麻烦是吧？

就现在说这个点，天还黑着，一个人下水，是有点肾疼。所以，早了不行，晚了也不行，你要游泳就得守规矩，游泳就得少跑步，要不你甭来！

过去咱可是跑步的，每年都是在北马赛事后，就是但十一月初才回归冬泳队，夏天不去游。

那个时候我们有一个方便条件。冬泳的地方是在体校里边，他们的运动场正好用上，我那个时候游泳跑步都是去一个地方。

冬泳，就是在跑步的时候知道认识参加冬泳队的。

能够冬泳就是源于冬天的一次跑步。

那天早上跑的时候，边跑边聊中，聊起来了电视报到哈尔滨冬泳一事。都羡慕人家东北的人，大冬天的与严寒抗争的勇敢。

我当时不以为然大言不惭的吹牛，“那有什么，要是咱们这有水，我也照样！”本来就是说说而已，说者无心，听者有意。不一会一起跑步的李哥把我拽走了，由此我就被李哥带到了冬泳队。就是九八年的三九天，开始了我的冬泳生涯。

那个时候条件真好。跑步游泳离我家都不远，早上起来也就是抬脚的功夫，不像现在要骑一个多小时的车。

如今冬泳，跑步也就是搂草打兔子，捎带脚的事，每天就是胡弄几公里，最多也就三公里，你说还能有什么功效，还有什么资格称自己也晨练，也是跑步的，好意思？

再说了，运动跑为先，你连跑步都不行了，还称什么锻炼，不是扯吗？

算起来我跑步也是一泼三折，开始是跑不动，尤其是开始那会，跑两个电线杆子之间的距离都受不了，喘不上来气，那可才五十米远呀！

知道了有个操场后，就是工人俱乐部的运动场，开始和那里的跑友接触交流，并开始参加一些小型的比赛，又加入了长跑组织，和城里的队伍挂上了后，开始参加市里的马拉松接力赛，渐渐的就离不开了。

那个时候还没有参加过马拉松，直到后来融入了市多威俱乐部，开始正式的长跑生涯。

也加上那个时候也不懂什么运动啊，保健啊，伤痛什么的，就只知道瞎跑，傻跑。还满处的骑行，爬山，也不知道什么叫累，刚有了互联网嘛，在网上一联系，就去了，这一来二去的能不出事吗？

有一年去爬山，是我仰慕已久的一种爬山活动，叫小五连穿，在绿野多有传播，小五台如何如何的，我也是几次尝试，一直未能如愿。突然有一次活动让我机缘巧合地走上了小五连穿之路。

那是多威组织的一次赛事，也是长跑，但要求必须是组团参加，五个人一组，还得有一名女性，也不知道怎么的，我就被组织了，后来接到了通知，让我在猫一天到市里报到。

那天去了以后。发现并没有什么事，就是说认识一下，我那时还谁都不认识，但见了也算都是熟脸，因为都是跑过马拉松的跑友，在等候的过程中，发现大家都不太重视这次见面。去了以后才知道，这是我一生中的一次重大的转折。

就是在玉渊潭的门口桥头，一个黑瘦的男人在那坐着，他是北京大名鼎鼎的崔大侠，是马拉松什么协会的理事，也不知道是什么官，有多大？但知道他可不是一般的人。

他早先是海军部门的，但不是在船上，而是陆地上的干活。他的工作就是负责海军工厂里的换届事物，是个大校，因为过龄后没有了上升空间，就退役了，四十五岁没再上班，跑到了协会当上了什么理事。可能就是每年组织跑步赛事一类的吧？

那天，在桥头，发现有一个女的，总是在那和我的联系人纠缠着，听了一耳朵后明白了，他们是在计划小五北东的事，我这才知道，原来崔大侠还是爬山的领队，也就和他交际了起来。

没想到的是，我因为是通州的和人家市里的人差着事，被踢了出来，调换到了别的组，也算是个遗憾。

但和崔大侠总算是关系没断，第二个周末我们就去了北东，这个北东说的就是小五台的两个台，北台和东台，这个小五台，其实就是驴友们懂，它是与山西的五台山相对应的一处所在，在河北地界的一处山脉，至于到底是怎么的一回事，您可以百度一下就知晓了，我过去找攻略都是在绿野，就是相当于现在的什么查找软件，什么百度呀，抖音呀，什么知乎呀一类的。

这五个山头，西台是景区大门那边，水多景色也很美，东北两个台可能是险峻为先，尤其是满山遍野一种花，在每年的七八月间盛开，那叫一个壮观，真的会是爽瞎了你的双眼，那种感觉，就在你累的屁滚尿流的时候，眼前突然的一片，花的海洋，那是一种什么样的感觉，那种震撼，唉，说不出来。

去过了北东，那你肯定就惦记着五台连穿了，这就是不怕贼偷就怕贼惦记，是吧？一再的央求崔哥之后，最终成行了那梦寐以求的小五连穿。就是那一次的梦想，让我付出了惨重的代价。

三

我们一行十一个人吧，头天晚上，十点吃饱喝足，歇息片刻就出发了，为了逃票，说好了过村时绕过邮站，但还是天算不如人算，我们最终还是被当地人的车子跟上了，没办法只能去了景区。

老远就看见大门外的灯一下子亮了，肯定是那辆跟踪我们的车给报的信。我们就是不下车，后来憋不住了，难受得下车了也不朝售票口那边迈近一步。

我们可不想花那冤枉钱，最后在门口熬了三个多小时，那边的灯终于灭了，身后的车子也没了踪影，探路的正巧也回来了，于是我们才真正的踏上了连穿之路。

一条小路就这样把我们带入了小五连穿的道路。开始哪有什么景色观赏啊，就是摸着黑赶路，深一脚浅一脚的又累又困，好容易到了西台，太阳出来了，大伙开始拍照，也不敢停留，就是有人抽筋，也不能等候，我帮忙撅了一阵就又追赶起队伍去了。

那天自己也是犯了一个终身不可原谅的错误，穿了一双跑步的鞋，这也是北东的那次我看到崔中华，在下山赶火车时跑起来的样子，竟然穿着多威的跑步鞋，结果这次小五连穿，我也穿着这种鞋，这种平底纹路太小的鞋不抓地不防滑，结果在最后吃了大亏。

天都黑了，我们从山顶下来，走的是溪流，要来回的跳石头，那石头上面布满了青苔，滑的要命，我先后摔了三个跟头，最后吓得一步也不敢跑了，要他妈骨折可就麻烦啦。速度由此一下子就掉了下来。

结果可想而知，我不光是下山的最后一名，关键是比倒数第二的那位晚了三个多小时，被大家一通的奚落。

你耽误了大家，就连那三轮蹦子也都等急了，见了我也是一通的埋怨。这个时候有个人说话了，“怎么了这是，小宋啊，你小样还不如一个娘们了呀？”

就是这次小五连穿中，我所犯的一次大错，我不该小看一个女士，还是一位不太熟悉的女士，一个小矮个，挺瘦弱的萍姐。

这还得从地铁站出来那会说起。那天晚上，我们出了地铁，来到了公交车站集合，我不经由间看见队伍里有一个女士，就悄悄的和旁边的说了句，“怎么还来了个娘们，能行吗？”结果酿成了一场大锅。

其实说起来也不算什么，不就是我成了最后一个吗，还耽误了大家三个多小时吗？关键是你不如人家一个女士，还是你看不起的一个女士，还用的是劣称，叫人家什么娘们，你说你不是嗅大了还是什么？

这才是开始，真正的丢人现在是在第二次活动上，这次是我有幸第一次出行外地，肯花钱去了一趟泰山，说好了的是走中天门。我还是很心疼那笔银子，车费你不能不花吧，就是普客也得打票吧？

结果到了以后大家都有残疾证，军官证，记者证，就我是只有一个证，不管用，身份证，十几个人都是早上从大门口上山，只有我和崔哥两个奔中天门，要从冯玉祥将军墓那边上去。还不是因为照顾我，我是头一次过来，根本就不认识路，不像其他人都是熟客了。

这个时候又有一个人来挑事了，谁呀？您一定是想到了，就是上次所说的那个娘们——萍姐呀！忘了？

开始上山谁也不在话下，不是说过了吗？上次我落后不是我人怂，是鞋不给力，这次不是溪流了呀！也找不到青苔太滑的客观原因了吧？但人家真的是大咖，崔哥可不是开玩笑的，来泰山光是比赛就是七次，是纯粹的跑上山的那种，是比赛呀！我地妈耶，听着都肾疼！你想这能是闹着玩的吗？

我是真的傻了，没多久崔哥就已经跑的无影无踪了。但好歹还有个弱女子陪着，多少的心里也算是平衡一些。

人家萍姐也是体贴入微，和我也算是随缘，侃天射地，地北天南，山河湖泊，五岳三山，一通的白活，也算是酒逢知己，他乡故知了，没想到一进了中天门就不是那么一回事了，只见那萍姐小腰一挺，双手在后背上那么一按，腾腾的就往上走，一个台阶一个台阶的上，我根本就跟不上，你再看，萍姐的每一个的回眸一笑，我就会脸红脖子粗，惭愧呀惭愧，实在是跟不上啊！这次我是真的连下跪的心都有了。

到了南天门，总算是有了喘息之机，也算是老天有眼吧。下山的路上，大家是一个比一个疯狂，真的是个个赛下山猛虎，似海上蛟龙，下饺子一般各不相让，后来萍姐的一句更烘火：谁落在最后，谁掏钱买冰棍！把下山的疯狂引导向了最后的高潮。

那次，还真的不是我买的冰棍，是崔哥请的客。但就是那天，我因为台阶路不知道怎么个跑法合适，采取了一种两个台阶一跳，两个台阶一跳的方法追着大伙遭殃了。

疯狂中，突然的这脚就崴了一下，这叫一个疼，但因为太兴奋吧？走了几步后，没怎么到不适，没想到，第二天就彻底完蛋了，膝盖受到了致命的伤害而不知。

也是该饶，我们长跑队在第二天有个活动，房山的一次跑山越野，我还没跑那条难度大的上山路线，结果还是就我一个人没跑远的，也没逃脱厄运。到了最后，腿突然的就被卡住了，离终点不到一百米就被钉住了一般，戳在了原地，动态不得应该就是膝盖里的滑膜出了问题，因为我们这有不少打玻璃酸钠的。志愿者叫来了救援车，是公园的那种长串的电瓶车，司机直骂，就他妈到了还叫救援？我抬头仔细一看，可不，不远的拐弯处就是终点的拱门。无奈的一摆手，司机也反应挺快，一转车把跑了。

我最后都不知道怎么回到车旁边的，只记得我上车完全是用双手拽着扶手上去的，下车就到家了，但要穿过一个红绿灯，我在那足足等了近一个小时，最后还是有人帮忙搀扶着回家的。

由这次以后，我的腿就落下了病根，总也是不好，又恐怕肌肉萎缩，不敢轻易调整，结果就成就了我的另一个外号，地不平。

从此，再也没有见到萍姐，但被萍姐所赐这段心酸，就伴随了我整个的后半生。也就是第二年，我们长跑队又参加一次跑长城的活动，一站是外地，叫什么地方来着，我现在还忘了，但肯定是离泰山不远的一段长城，应该不是明代古长城的那就是片石堆码的一段墙，但在终点有一座城门楼，那次也是十八公里左右吧，第二站就是北京密云的金山岭长城，第三站是河北大境门那段长城应该也是秦以前的，烽火台就剩下一个土台子了，那墙也是石片堆砌的坝型墙体。

也是因为那第一站离泰山不远，所以队里就在活动结束后，租了一辆大轿子车去了泰山。

我开始以为自己好了，因为跑长城时是轻松拿下来的，所以去泰山，我还吹牛能带着大家走中天的路上去，因为那个时候门票也得一百多，包括保险。结果又有了第二次的伤害。

我带着几个人游由后山走。也是头天夜里出发的，早上就到了中天门，一到台阶路就又不行了，那叫一个受罪，简直就是罄竹难书。

可以说，台阶路就是我的死结。我唯一的办法就是走一阵歇一阵，数一百，一百五十个台阶后，就得坐下来揉一阵子膝盖，然后再咬牙走一百，或者一百五十个后再停下来，循环往复，直到南天门。

下来时不得不坐上了缆车，有史以来爬山头一次也是最后一次坐缆车，感觉还特莫的头晕，这罪受的。中天门下山的台阶路还得走啊，我最后还算是咬牙挺了过来。这腿又一次完蛋了。

厉害的时候，我跑步的速度就开始不断的往下掉，每公里的配速就由四分多，到五分多，后来就是六分多了，成了队里的小尾巴。终于在18年，最后的一次马拉松赛事以后，心梗了。支了一个架。跑步几乎就是在七分左右晃悠。

就这样我的腿在最后，也就是疫情期间，又反复了，也是突然的疼的受不了，跑的还不如正常人走路的速度，疫情嘛也没敢去医院。再后来就被人家告知，要膝盖置换，（其实就是骨质增生）还是专门的运动医学专家提出的，不特么扯淡吗？

我才不置换那，跑不动了，就开始恢复冬泳，彻底告别了跑步生涯。这不，已经三年了，跑步还是在九分十分的配速，还是按最快的那公里计算。今天因为怕风大，没有游泳，想着偷个懒，只得去跑步了。

十公里，总算是拿下来了，一个人不容易，关键是你的自律，是吧？下狠心，也不是什么不怕牺牲那样的，但你也得有不怕受伤的思想准备吧，是吧？跑步，心梗了？怕吗？

要是别人肯定会说这傻逼不要命了。是，心梗，生死一线。我也是后来听说，我姑爷说的啊，不知道是真的还是假的，他在急诊室是走了后门的，托的人，给我除颤用了将近半个小时，你们不知道，我出院好长时间那位置都疼，现在想起来肯定是电击的，不然不会那么长时间不好是吧？

你们不知道，我前妻去世，那除颤就三下。我是亲眼看到的，那是因为我还不懂，人死了，还有再抢救一说。

我早就被告知人死了之后要赶紧穿衣服，不然硬了就穿不上了，那天眼看着妻挺了，眼睛翻白了，我知道大限到了，赶紧把提前预备好的装裹衣服掏出来就开始穿，一个人费劲，我这次想起来按铃叫人，护士进来一看吓了一跳，立马阻止了我，跑出去的，回来时是多了两个大夫，推着设备进来了，这个时候，就算是进去了我上面说的那个环节了，除颤，对！

四百焦耳一次，准备，开始，“嘭”的一声，这人就会在床上蹦几下，当然幅度不是很大。但能明显的看到。观察一会，没缓？那个大夫，端着两个电烙铁，又发出指示：四百焦耳二次，准备，开始，“嘭”的又一声，看着人又蹦了几下，还没缓？就会摇摇头，无奈的履行最后的一次义务。四百焦耳三次…这是我早年看见过的，不过，我是怎么蹦的，蹦了几下，一共蹦了几百个几下，也不知道了。

但我为什么还敢跑步，这也得益于我父母，得益于他们给我的基因。还有我一直是卖力气的人，工作如此，跑步如此。爬山，那是往上更累，更费劲，但越爬越有劲，越上瘾，你和爬山的人一说，就不用废话，乔治马洛里不就是吗；费什么话，山在那里。

骑行你不玩命，我还总是一个人，去的时候总嫌骑的近，回的时候傻啦，回不来了家了只能拼，因为说到底你还是舍不得花钱。

游泳，不玩命，你就没速度，我由于姿势不对本来就速度就不快，不使劲行吗？不就更落后了吗？尤其是冬泳，你不使劲冷啊，就是玩命也冷，那不是能早上来一会吗？

再就是，我还喜欢瑜伽，抽鞭子，跳绳，踢毽都是需要气喘吁吁的，你不使劲，不到位，不到程度，不是不过瘾吗，是不？

这都是命！

就像极了荷花，她出淤泥而不染，还能娇艳无比亭亭玉立，不像我站不直，腰也不挺，但从心里也从性格上我们是一样的，我爱荷花，相信她也爱我！勤以此篇献给所有爱花的人！

十里荷塘，十里荷花我爱她…