2022.10.31/星期一/晴
今天又晚睡了，因为周末出去嗨了一天，原本想不去的，又有点想去，况且她们喊我几次了，也是特意选在周末就是希望我同行，担当她们的摄影师。
我呢这么多年开店陪读上班也没出去过，对溧阳还是陌生。趁着年龄还好，腿也不老，应多出去看看。
玩了一天，中午外面聚的餐，吃了很多的零食和美食，回来后又被邀去饭店吃晚饭，结束回来后快九点了，周一的诵读晚会事宜还没有确定下来，周一又是乱七八糟的忙，即使坐在那，也是人在草原心在汗 。
我就不该来，又好像不得不来，满满的一桌菜，虽不饿，禁不住劝，也了吃了点，回来站在称上称称，又自责自己不该放纵。好不容易瘦下去的体重蹭的就上来了！
放纵只会让人身心俱疲，不懂拒绝，换来的都是深深地自责…
实在看不惯酒桌上的浪费，我们四个中午饱餐过，晚上吃得都不多，阳澄湖大闸蟹烤乳鸽，鲫鱼炖羊肉，红烧鸡，菜饭锅巴等都没能吃完。
其实我觉得人还是要饿一点好。因为人在饥饿的状态下，能保持一种清醒的自我认知。有欲求，知度量，更是一种懂得自我鞭策和克制的人生态度。
从生理上来说，人在饥饿的状态下头脑会更加清醒，因为胃部消化需要消耗掉一部分大脑的供氧（这就是为什么人吃饱了之后更容易昏昏欲睡）。
我以前在考试前就时常常有意地饿着肚子，大量的脑力劳作也会让能量消耗更快，大脑因为这种饥肠辘辘的空腹感变得异常活跃，给独立思考留下可能的空间。
从心理层面上看，饥饿是源于我们对现状的不满，是基于我们看到了理想状态中的自己和现状的差距。
保持饥饿感，可以时时提醒自己还活着。
放纵只会感到痛苦，自律才能看到自由，要加油！
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