正念如同存钱一样

今天的正念有多少？或许并没有太多人刻意去理一理自己每天有多少正念。

其实，正念如同存钱一样。

若是不断激发自己的正念，慢慢积累，就会变得多起来，自然就像存的钱多了，就能抵御一些突如其来的情况。

若是存的“钱”不多，正念不够，面对一些令人窒息的负面情绪，必然显得难以应对，被负面情绪所影响，甚至失控。

为什么有的人正念多一些，有的人正念少一些？

其实，也和存钱差不多。同样的薪水，有的人存的钱多有的人存的钱少。为什么？那是因为有的人懂得去寻找生活中那些可以扩大收入的事物。

比如，自家地里种些小菜，自然就能把买菜的钱存起来。

同样，遇到相同的事，有的人看到积极的一面，有的人却看到消极的一面。

若是在工作生活中，看到积极的多一些，自然正念就多一些，长期积累，必然整个宿舍的身心也就充满了阳光，无惧任何风雨的来临。

多一些正念，多一些积极的心态，也就多了一些应对各种负面情绪风险挑战的储备。