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转眼又是周末,计划追追剧,放松一下。一天不能总紧绷着自己,有些事不是非做不可。有些事,其实也没有那么重要,今天不做,明天做也可以。允许自己松一松,缓一缓,身心的放松,也是为了更好地蓄力。
人一旦放松了,心就平和了,气息也调达了。禅语有言:“饿了就吃,困了就睡觉,心在当下。”有些事情在可控范围内,有些事不是自己所能左右的,那就不必太焦虑,太内耗。追追剧,喝喝茶,聊聊天,这份适度的放松,不仅能让心灵得以真正的休憩,往往还能在不经意间,获得灵感。排除外界的干扰,多听听自己内心的声音。我们在这个世界上,自己才是自己最好的朋友,放松自己,歇下包袱,让生活也有呼吸的空间。
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