你在感觉疲惫的时候，多数情况不是做了太多而感到疲惫，而是精神上的消极造成的。这个时候不该是休息，越是休息不做事越是容易产生不良情绪，进而形成循环反复。所以，动起来，是解决这类问题的方法。流水不腐，生命在于运动。在家里，做点家务活，洗洗碗，整理下房间。或者说出去打工，随便什么麦当劳肯德基服务员都好。可若是越宅着休息，情况越是糟糕。我可以带着你去海边走走玩玩，亦或是新华书店走走看看，还可以找个地方带个电脑看几部电影。可我就是不允许你总待在家里，然后一个人胡思乱想，又什么事也不愿意去做。这样下去会很糟糕，谁也拉不起你。
听我的，相信我。虽然大学里没读过太多书，但处理这类问题的想法还是有的。你首先要做的就是选择你的环境，环境对你的影响绝对是很大的，先从外界环境开始。选择一个让你舒服的环境，做让你觉得舒服自在的事情。如果可以，去寻找一个圈子，像打篮球的运动，看书后的读书交流圈等等，借助外力带动你去成长。此时不要功利性地考虑这些东西，不要觉得肯德基的工资太低，也不要觉得自己读的都是闲书。此刻的目的就在于，调适你自己的心态，改善你的生活循环，减少负能量在心中的堆积。我们必须明白只有以结果为导向的行动才会发挥作用。接着你需要立即行动起来，不要去考虑太多对错问题。错的点其实很明显，不是在于你今天中午在食堂里吃的蔬菜是选择了萝卜还是选择青菜，而是你在萝卜青菜之间一直犹豫不知道该吃什么，这才是最大的问题。这么说吧，宁可你做了是错的，也不要优柔寡断。果断去干点你想干的事。这就是我要告诉你的第二点，不要想得太多做的太少。第三点就是告诉你马路上有一种车最危险，那就是没有载客的车，他不知道该去哪里，所以每个路口都有很多选择，不确定的选择会让方向盘摇摆不定，最容易引发车祸。而那些载客的车明确自己应该去到哪里，每一步都是坚定而有方向的。没错，第三点就是想告诉你你要有个目标，你想去哪里？不要满大街飘荡转圈，选择一个你想去的地方，然后专心前行，就没那么多痛苦了。考个证也可以的，备考四六级，然后明白必须好好学习英语，那样白天一睁眼就知道今天我该背多少单词了。而不是混混沌沌，不明白今天该怎么度过，躺在床上越睡越困，说我好疲惫啊。有目标还得有计划，不然又得在选择中度过，消耗大量的意志力。我一直认为制度或者是计划这个东西是克服人们惰性不可或缺的。因此我对严格管理的制度总是不排斥。做个计划吧，明确每一步，按着计划一步步走就好咯。
说了这么多，你或许还是想说，你很疲惫你想休息，干不起事来。好吧，从今晚开始，九点入睡，明早七点起来，十个小时总该够了吧。早睡早起身体好，这点你不用质疑。睡前别玩手机，把灯关掉，隔绝你可以隔绝的干扰。只要天不会塌，地不会陷，你就没必要想太多。回归当下的自己就好，一切都会好起来的。你得相信我，要知道信任是非常重要的。
爱你自己，你才会有机会被爱。不管怎样，好好活着，好好过日子。你还很年轻不是吗？改变的机会也就很多。生活的意义都是人赋予它的，开心活着不就好了。另外，一个人最基本的责任就是照顾好自己的生活才去考虑其它的。
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