01
今天，康宝已经一岁三个多月了。种种原因，目前为止我还是全职妈妈一枚。
生完孩子后，开心过，欣慰过，而后是无尽的劳累，每天身体都仿佛被掏空。但即使每天都很忙碌，心底也总是有一丝隐隐的空虚和惶惶然，它们无孔不入见缝插针。
过了几个月我才明白过来，那是身体对自我丧失的一种本能反应。伴随着宝宝的出生我已经慢慢丧失自我而不自知，但是身体知道，所以它发出这种微弱的信号来提醒我：喂，姐们儿，我们20多年的感情别说忘就把我忘了啊。
好在，迟钝如我也总算接收到了。
你有过这样的时刻吗？
日复一日的家务孩子，夜复一夜的夜奶尿布，看起来忙碌而充实。可是有一天夜深人静的时候，你突然不由自主地叹口气，这一声叹息连你自己都惊呆了。你一个人呆呆地看着黑暗中的天花板脑袋空空，而后看着睡颜恬静的宝宝和呼呼酣睡的老公又叹口气：睡吧，谁知道今晚还能睡几个小时呢？
那是内心深处那个自我想要跟你对话的时刻，可是你忽视了。
有多少人就这样败下阵来，任自我逐渐远离。我自己何尝没有在催眠式的自我安慰中就这样放弃：想这么多干嘛，每天还不够你累的吗？千千万万个宝妈不都是这样，这不是你的错。跟别人一样就好了呀。
可是不好。
我不想才20多岁每天脑子里就都是孩子家务婆婆妈妈，更不想十年或者二十年后整天混迹小区打麻将遛狗闲话家常。
女性的牺牲精神由来已久。毫无疑问，我们愿意为爱守护家庭付出时间和精力；但无需质疑，守住自我是最后的底线。
或者装逼一点来说，守住这点自我才能理直气壮地觉得自己跟别人不一样，至少跟自己不想成为的人不一样。
02
那么，作为一个沉迷家务老公孩子无法自拔的妈妈，如何才能找回自己呢？
作为走过一些弯路的人，我有一些实用的建议要给你：
合理利用碎片化时间
宝妈的时间通常都很琐碎，特别是宝宝月份小的时候。宝宝白天小睡的时间有限，每次半个小时到两三个小时不等，可以在家做一套30分钟左右的瑜伽或者有氧健身操，也可以拿来读书。适量运动可以塑形，也可以帮我们重拾自信。
实践证明，就是这样的碎片化阅读，基本上每月也能看完2到3本。书中有太多现成的智慧，只要我们去看就可以get为己有，为什么不呢。
培养宝宝阅读习惯的同时绝不能忽视自己，言传身教才是最有效的途径，和宝宝一起成长是一件很有趣的事。
培养一点爱好
重拾以前的爱好或者培养一点新的爱好，比如烘焙、书法、画画、瑜伽等。
烘焙是我一直喜欢的，也一直在尝试。相信我，当屋子里飘的都是香甜的蛋糕味道时，真的会周身愉悦心情大好；练字可以静心，当然这个是针对对自己字体不满还没放弃挣扎的小渣渣来说的，比如我；而瑜伽可以舒缓身心，但不用太为难自己，动作标准度循序渐进就好。
不要停止学习
关注相关专业信息，考取职业证书，或者阅读专业类书籍。
即使不上班，也要随时保持一种备战状态，get新的技能以便随时能够上场发大招。身体被困在家庭，思想也是要流动的。底气来源于实力。
学会独处
每天给自己一点时间，哪怕只有短短五分钟。
这五分钟抛开老公孩子家务琐事，想想自己的梦想、自己喜欢的东西，哪怕只是听听自己喜欢的歌yy一下男神。
如果你实在没有一点空隙，亲，你那是过度劳累。是时候发动宝爸，家务分包了。
合理的家务分包既能增强对方的家庭责任感，也能减少自己过度劳累时产生的怨怼。与其把所有的事务都揽在自己头上把自己累的半死，也把老公养成做甩手掌柜的习惯从此对你更加视而不见，不如适量分包，自己不怨怼，老公身体力行的时候反而更能体会你的辛劳。
当然，一开始可以从小的方面着手，比如拖地擦桌子什么的。康爸从一开始只能把菜做熟分不清生抽老抽，到现在在厨房娴熟麻利独当一面，最近还大有嫌弃我的厨艺的趋势。这对于他和我都是心态的转变。而这样的均衡可以保持家庭内部良性循环。
用做一点小家务来换取一个得到尊重充满爱意而不是满嘴抱怨的老婆，焉知宝爸们不愿意试一试呢？
03
但是“知道很多道理，还是过不好一生”是大家的通病。
要做到这些很难，就连我自己也是咬牙坚持下来的，为什么？全职妈妈一天中大部分时间没有空闲，宝宝睡了才能喘口气，这时候要么做家务要么就想来个葛优瘫，玩手机当然比什么看书啦运动啦有意思。那么，如何才能有效坚持呢？
这里还有一个实用小tip，可以发动身边和你境况一样的朋友组团打卡，互相打气。
孤独也容易让人产生懈怠，有人陪伴一起加油互相监督能更好的坚持，有利于计划的实施。
我和两个好朋友成立了一个微信群（美名曰“美少女战斗组”），每天打卡，监督运动和读书情况，也会互相分享烘焙经验和小知识。
这样的抱团让我在数次想要放弃的时候坚持了下来，也让我心里的那团火不灭。
山本耀司说，我从不相信什么懒洋洋的自由，我向往的自由是通过勤奋和努力实现更广阔的人生。那样的自由才是珍贵的、有价值的；我相信一万小时定律，我从不相信天上掉馅饼的灵感和坐等的成就。
大多数女性愿意为了老公和孩子从此把头埋进生活的尘埃里，但是，我们为什么不能活出更漂亮的姿态，让尘埃里也开出花朵呢？
这个社会已经越来越不需要“我为了你怎样怎样所以你必须对我负责”式的悲情呐喊，老公需要的不是一个保姆，儿子需要的也不是固步自封没有自我的妈妈，母亲的角色对一个家庭的影响是巨大的，如果不思进取从此放弃了进步如何能持续带给家庭良性的影响呢？
毕竟，首先让自己变得好一点，生活才能越来越好。
Lord I’m doing all I can,to be a better lady。
共勉。
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