我觉得我现在的生活,适合早上五点起床,晚上六点睡觉,困啊。
估计是这几天健身房练的了,昨天练的臀腿,今天是背。现在背还没感觉,可是大腿和屁股特别酸胀,一走路就发软。
通过健身,我发现,身体比我以为的更了解自己。比如,臀推的时候,快力竭的时候我会不由自主的踮脚尖,这样能借力到大腿前侧的肌肉,这都是身体自发的,一开始我甚至意识不到。
锻炼身体,是一件很有意思的事情。原来自己的身体,有时候自己并不能完全做主,需要刻意练习,才能把神经线路重新连接,找到目标肌肉。
我觉得我现在的生活,适合早上五点起床,晚上六点睡觉,困啊。
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锻炼身体,是一件很有意思的事情。原来自己的身体,有时候自己并不能完全做主,需要刻意练习,才能把神经线路重新连接,找到目标肌肉。
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