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今天听了这本书，蛮有意思的，有些模板也可以带入

我觉得这本书很好，但是一定是要去实践的

只是听听的话效果肯定没有那么好

今天肚子有点不舒服，给自己艾灸了中脘穴

此时，肚子热乎乎的，很舒服

今天本来打算看完《雪洞》的，但是呢，又弄七弄八，时间又被分配了

这本书也提到效率的问题

从早上反思，这一天最重要的事情，主要事情是什么，而不是晚上去反思后悔自己又浪费时间了