上了一节很久都未上的艾扬格。艾扬格的老师扣着动作的细节,逐渐让我们感受到身体的觉知。慢慢调整状态,拥有正确的根基。
另一节排毒流的课程,在高温中练习,让我排汗不断。第一次感受到汗如雨下,练完之后身体是非常舒服的。
上了一节很久都未上的艾扬格。艾扬格的老师扣着动作的细节,逐渐让我们感受到身体的觉知。慢慢调整状态,拥有正确的根基。...
?♀️1.准备体式 简易盘腿坐, 吸气: 左手覆右耳,吐气: 脖子倒向左侧,停留3个呼吸,吸气头回正,然后对侧练...
买瑜伽垫 吃外卖 铺桌布 洗漱 健身 瑜伽 斗地主 晚安
晚安 小宝贝儿 瑜伽完成
喜欢瑜伽,平时都是在健身房上瑜伽课,健身房的瑜伽课花样比较多:有哈他瑜伽、阴瑜伽、流瑜伽、纤体瑜伽、高温瑜伽、综合...
01 瑜伽体验课从身体评估开始 美团上团购的瑜伽体验课定在周二去上课。 晚上的瑜伽课一般都定在18:30,瑜伽课我...
打起十二分精神迎接明天百人瑜伽活动 晚安
2017年2月28日开始带瑜伽课,从一周四节瑜伽课到一周十二节瑜伽课,从除了工作更多的时间都是瑜伽。喜欢瑜伽带给我...
瑜伽课
本文标题:晚安 瑜伽2节课
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