潜力

这几年我一直在断断续续的跑步，跑步时一直在使用一款叫咕咚的运动软件，但是我一直只是使用最简单的跑步记录功能，没有去研究其他功能。于是跑步一直不温不火，速度提不上来。有时候想提提速，但是快跑几步后觉得累了就不自觉又慢了下来，并且会对自己说，速度就这样快不了，于是就心安理得的继续慢慢跑，就这样断断续续跑了两三年的步，速度还是和刚开始差不多。

最近几天加入了不出局跑步打卡群，群主分享了一些关于跑步方面的知识，让我知道跑步速度是由步频和步幅决定的，我们跑步要想跑得快，就要增加步频并且减小步幅。而这两项数据在跑步时咕咚软件都是有记录的，我之前几年都没有注意到。昨天下午将之前的跑步数据翻出来查看了一下，我的平均步频是160，平均步幅是180。吸取之前的教训，我认真了解了一下咕咚的功能，发现里面有一个功能叫做节拍器，这个功能可以选择步频数据，根据自己的选择，跑步时咕咕会发出不同的节奏。我昨天晚上跑步前在我步频的基础上选择了170的节拍，神奇的一幕出现了，我从跑步开始就不由自主的跟着咕咚软件发出的节奏声进行跑步，并且在跑步过程中一直努力跟着节奏进行跑步，一直到跑完十公里。跑步的过程中我一直在想，为什么我今天不会想要减速，虽然很累，已经无法用鼻子呼吸，全程都在用嘴呼吸，可我听着节奏就是不想放慢自己的脚步。我想到了潜力这个词，之前一直听别人说某某人有某某方面的潜力，但是一直对潜力没有直观的感受。昨天晚上在跑步时让我不由自主的想起了潜力这个词。我发现人真的是有潜力的，并且人的大脑发出的信息往往不太准确，有时候我们感觉想吃东西并不是因为我们真的饿了，而是由基因决定的，有的人摄食欲望就是强一些。而我们在跑步时感觉累并不一定是真的跑不动了，这个时候我们需要告诉自己再坚持一会、跑的再快一点，可能又是不一样的风景。不光是跑步，在其他工作生活中，当我们感觉自己做不好、不能坚持的时候，一定要再咬咬牙坚持一下，再逼迫一下自己，人都是逼出来的，潜力是压榨出来的，对自己狠一点，世界就会回之以笑脸。