《启蒙力量》百日功课 第25天

《启蒙力量》百日功课 第25天

《启蒙力量》百日功课 第25天
1、一遍规画 诵读教练父母能量地图1遍
2、 一句愛的表达：前天晚上，大宝在宾馆里写作业，然后说可不可以把尺子拿回家。我训斥了他，但是觉察到自己被情绪带走了，对他没有做到先接纳后引领。今天终于和他做了沟通，对自己的轻率评判做了反省，孩子也表示，他的确喜欢那把尺子，但之所以那样说，其实是心里明白拿走是不对的，并引导他去思考，他可以喜欢，也可以想，如何才能得到自己想要的东西。
3、 一次自我确认 亲爱的自己，你是有能量的，有信心的。
4、一个微笑 给自己，爱自己。
5、三个感恩
（1） 感恩先生今天晚上做了好吃的饭菜，他真是一个顾家的好先生。
（2）感恩婆婆，今天又带二宝回老家，让我体验又有自己的时间做自己的事情的自由又牵挂想念的感觉。
（3）感恩网络上分享创业的年轻人，也在启发自己要积极行动起来，绽放生命！
6、诵读：祖先祈祷文、家庭祈祷文