专家称打工人午睡15分钟足够，你认为午休时间15分钟够吗？

午休时间的长度对于每个人来说可能都会有所不同，因为它取决于许多因素，如个人的睡眠需求、工作负荷、生活习惯等等。虽然专家称打工人午睡15分钟足够，但是这并不是一个固定不变的标准。

对于一些人来说，15分钟的午休时间可能足够了，他们可以在这个时间里放松身心，缓解疲劳，恢复精力。然而，对于其他人来说，他们可能需要更长的时间来充分休息和恢复。如果午休时间过短，他们可能会感到疲惫不堪，无法保持高效的工作状态。

此外，午休时间的利用方式也很重要。简单的闭目养神或者进行轻松的伸展运动都可以有效地缓解疲劳，提高下午的工作效率。但是，如果午休时间被用来处理琐碎的事情或者进行高强度的思考工作，那么即使时间再长也可能无法起到很好的休息效果。

因此，我认为午休时间是否足够需要根据个人的实际情况来判断。如果15分钟的午休时间对于你来说足够了，那么你可以继续采用这种方式。但是如果你发现自己在下午的工作中经常感到疲惫不堪，那么可能需要考虑增加午休时间或者改变午休方式来提高自己的工作效率和生活质量。