樊登读书笔记第二周Day（4）《学会快乐》

快乐是一件可以学会的事情，就跟我们锻炼的肌肉一样。既然领导力可以复制，那么快乐也可以学会

很多不快乐其实是“我执”在作祟。“我执”是对自我的过度执着，我被~~~怎样了自我放大了“我执”就提高了。快乐就不见了。我们误解了这个世界，却说世界欺骗了我们。有些事情只是我们的主观臆断猜测，而不是真相展示

对于烦恼如何摆脱呢？

      1.对治

        摆脱贪念、嗔念、痴念

      2.解脱

        学会念空

      3.作用

        把烦恼当成是修行的入口

善良，谦逊，乐观都会使人快乐，同时快乐也会使人善良，谦逊和乐观！你须变成自己希望的样子，世界才能变成你希望的样子。

《活好》说：既然来了就好好的活一回

  我要说：既然来了就‘快乐’的过一生

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