夏天变美攻略

夏天就快来了，我已经迫不及待的想穿小裙子了！不过你真的准备好了吗？肉肉藏好了吗？防晒都了解了吗？今天想写一个乱七八糟文章，据我大学以来看过的美妆视频、经验啥的，聊聊我的小心得。今天就来说说减肥和防晒。

减肥-每个妹子都关心的话题

我也不知道到底存不存在干吃不胖的人，我就一直很瘦，最胖的时候就是过年的时候，大概97斤左右。可能是遗传，也可能是因为新陈代谢快。言归正传，我没有刻意减肥过，就是这个学期开学之后，也正好过完年，我就比平时胖一些了。我的经验就是多吃水果。那一个月是在准备考研复试的时候，每天七点半起床，先喝半杯温开水，然后洗漱去。早餐就是半颗火龙果加一些别的水果，几颗草莓或者一根香蕉。适合减肥的水果应该是不会让胃酸的那种，我常吃的就是火龙果，苹果还有香蕉，芒果等等。我知道红薯也是很好的减肥食品，韩国演员智秀就是吃那个，但是在学校早上买不到。中午就正常吃饭，避免很油的东西就好了。晚上也少吃主食，有一点点饱就可以，如果控制不住就把餐巾纸扔碗里。饭后可以吃点水果，还要早点睡，不然会饿的睡不着。平时少喝奶茶可乐等碳酸饮料，少吃油炸食品，薯片什么的。我比较懒，不太运动，但最近都有去跑步，因为还是失眠。好啦，就这些了，我觉得做到这些就算不会瘦下来的，也不会再长胖了。最后一句，管住嘴迈开腿！

防晒—一场持久战

对一个特别容易晒黑的我来说，防晒真的是不得不说的故事。我是很容易捂白，也很容易晒黑的体质。只要三天没有做好防晒工作，就一夜回到解放前了，rio伤心。今天给大家推荐一下我觉得好用的防晒产品。

我不喜欢黏腻的感觉，防晒霜每次要用很多，而且补妆不方便，所以用防晒霜很少，就是上妆的时候会用隔离霜。隔离我用的是姬芮Za。这个效果很好，在我看来的缺点就是假白，不过一会就会看不出来了，因为它还不持久，所以对之后上bb霜一点影响都没有。上个图：

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我用防晒喷雾很多，一是因为方便，再就是不油腻。我一直用的就是曼秀雷敦的这款红色的：

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这个有防水的效果，去海边我用的也是这个，去年一整年我用的都是这个，乖乖每天都用的时候真的没有晒黑哦。

今年又买了两款网红产品，就是娜扎带红的莱斯璧和娜丽丝：

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这两个是我今年买的，用起来感觉很好，味道比曼秀雷敦的好闻，尤其是娜丽丝，颜值还很高，很少女心。

防晒工作要做好，之后皮肤也需要注意保湿。保湿我用的也是喷雾，我也不知道为啥我这么喜欢喷雾。喷雾我用的是理肤泉还有依云。

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我不仅用它做晒后镇静，平时也各种喷，因为特别大一瓶，给我怎么用也用不完的感觉。脱毛后，洗脸之后，化完妆后，反正想起来就喷。

好啦累死我了，以后再分享一下护肤小经验吧。

今天这个是用iPad写的，很慢，以后还想写写考研经验啥的，第一次写得不好，见谅，滚去写论文喽！