20190228

20190228

【践行人员】陈翠森

【践行天数】57/100

【今日天气】 阴

【昨日早睡】23:30

【今日早起】6:30

【90天三大目标】（具体化、可衡量）

1.践行，情绪管理与静心觉察力练习

2.读书分享

3.沙龙20场，每周支持3个学员做落地实践

【今日三只青蛙】要有助于90天目标实现

1.情绪管理，能量球练习

2.睡前故事三篇

3.熟悉父母专业课主持流程及思路

【今日感悟与青蛙检视】

1，抛开限制性信念，凡事皆有可能。中午去书店买书，洪老师说一般书店都会赠送一本给老师讲评用，我小心翼翼的开口，书店居然爽快的答应了，又再次刷新了我的固有认知。是自己的固有思维太深，站在自己的角度考虑问题，总觉得这个价格已经够低了，自己不好意思开口，说到底限制性信念其实就是不好意思在作怪。

2.从微目标开始！晚上欣儿跟我建议，从此刻起到8:30你要保持刚才的样子，不可以生气噢。然后发现真的做到就比较简单了，当然中间她友情提醒了一次。这就是微目标的带来的力量。

3.孩子良好习惯的养成需要陪伴和榜样。今天睡前再我的提醒下，又捧起了书本，这个习惯从开学坚持到现在也已经有近半个月了。从刚开始我读故事给她听，到现在自己看书，很不错噢！

【感恩或小确幸三件事】

1.感恩天地万物滋养，感恩父母给予我生命！感恩一切我所拥有的幸福美满，健康，人际，财富，关系等！

2，感谢书店折扣价卖书还同意赠送一本给老师讲评用。

3.感谢欣儿今晚的友情“情绪提醒”。

4.感谢宝爸回来一听到欣儿想吃煎蛋，立刻行动，好爸爸，赞一个！