今天6：00闹钟没响，6:40起床，6:40起床已经很自然轻松起来，不需要挣扎。
6：40起
8:20拉伸完毕
10:00早课结束。
感恩KS：心怀感恩与布施是我改变命运不二法门。少造口业。囗吐莲花。
本文标题：自律坚持早起第十一天：心怀感恩与布施
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