站桩 能量 疗愈

扒下手指，距离最开始站桩有一年半的时间。

站桩开始也是源于太多人介绍推崇。在灵性圈子，只要遇到能量稳定的来访者，一问几乎就是曾经有打坐与站桩的经历。这也让我对站桩充满了好奇。

好奇到践行，是在去年被医生确诊子宫肌瘤需要手术后。抱着死马当活马医的心理，吃中药加上了抖翎，站桩。

最开始，真的很痛苦。

抖翎是听着一段专门的音乐，随着节律上下或则左右抖动身体。上下抖动主要是打通身体的12经络，左右抖动针对是带脉拥堵人群。我最开始是上下，那个时候身体堵的厉害，随着节律，我的左右手臂心包经处的脉轮全部堵在手肘处，痛的不行。

坚持半个月才开始慢慢缓解，最后转到左右抖动。它给我最大的收获就是抖着抖着，就心无杂念，进入了空的状态。身体成了无意识状态配合音乐。这是一种很愉悦的享受！以致我后面都很喜欢做这个运动。尤其是运动完后，身体的整个能量向四周分散，膨胀，不通之处也自然通了。

最难的是站桩。或则来自于最初的印象，或则因为自身体质，反正最开始站桩，五分钟十分钟就开始心慌，腿发颤。为着治病疗伤，我选择分几次站，一次十分钟。每次也是腿抖的厉害！

我很多年就开始一到夏天，两腿就格外沉重。最开始以为人人如此，后面随着站桩的坚持，包括艾灸，才意识到身体里有太多的寒气。所有的过往吃的冰的，受的凉，全部集聚在身体里，待身体抵抗薄弱，或则年岁渐长，先天肾气消失，它便开始呈现。

而腿部沉重一部分原因就是“老寒腿”，只是我发觉比较早，而因疾病机缘又开始学习中医，也就明白了其中道数。于是去年的夏天，今年的冬夏，一直坚持站桩升阳，并且艾灸，身体寒气开始好转。最重要的是身体中退休很久的免疫功能开始重启。小的感冒，疼痛，全都是一个站桩就可以解决的。

不过那个时候我的极限依然是40分钟。我自认为那是适合我当下体质的。我自我评价，进入也有足够的深度，身体也比较适应这样的时长。直到回到国内，身体又因为环境，食物等一系列因素，开始跑能量。

跑能量这个词，很多人没有经历过，也许不懂。我的体验是在一次能量课上，突然感受到身体自己与他人能量的交流。这在当时是让我雀跃的事情，毕竟会因为自己与众不同的差异性而有重要感与独特感。这个发掘很大程度的确帮助到我，让我的能量疗愈工作更有特色。

随着能量工作的进行，我感觉到身体越来越虚。我开始困惑，为什么自己做能量的，却控制不了自身能量？我只能不停地身体外空间排身体不需要的能量，却很少有能力向宇宙中吸收能量？这与学到的知识也是相驳的。

我们在远古时代就有食气之说，历史上也有很多这样的例子。那我的身体状况出现在什么地方？为什么我会越来越虚弱，而不是书本与老师说的，能够补足自己的能量？

我曾查阅大量书籍，并且拜访很多能量学老师，包括中医，他们也难洞悉其中的关卡。

最后给出的建议还是气守丹田，而我那个时候根本就守不住气，更谈不上运气丹田。

开始站桩后，这个情况有好转。相比之前整夜身体能量从脚掌心跑，从手心跑，甚至从会阴处溢出，开始次数更少，频率更低。

这次回国正好遇到满月，新月。满月之夜我经常难以入眠，整晚上身体就在输出。那并没有痛苦，只是感受到身体能量层面细微的流出。它是如同儿童电扇般的脉轮旋转启动，周而复始。

这次回来再次求医，我的医生除了给我配置膏方后，给出的建议是站桩改为一个小时。

我开始苦逼的站桩。突破极限从来就是挑战人性耐力的时候。多站一分钟都会让我煎熬。第一次五十分钟，几乎要呕吐。武汉连绵的阴雨，整个社区的焦躁，抑郁能量也浸染到我，让我失去分辨能力，以为是自身的情绪，从而也烦躁不安。

终于等来一次雨停，在小区院子的一棵树下，我开始站桩。蚊子从来不会放过美餐时间。手臂与腿上爬满了蚊子。我无从打起，就任由它吸食，最后估计它以为我就是路边的树，静止了那么长时间，除了风动我动，皆无其他异样。蚊子给了我安静的空间，我开始第一次突破了四十分钟，在后面的二十分钟，我的腿开始抖动，左边的鼠奚沟开始酸胀。明显感觉到气在身体里游走，但往往走到左边身体下部时，明显不适。

这让我联想到这边腿酸胀很长时间。平时坐卧都没有感觉，只有在打坐与站桩时才有感受出来。

小时候不知道受到什么侵袭，记忆中很多次会左边身体隐隐作痛。成年后做过核磁共振也没有结果。西医给出的结论是“神经官能症”！

这个经验给予我的体验是，站桩是可以让身体阳气上升，并且会让身体不通畅的地方现现出来。30分钟站桩可以改善到很多，但深层次的疼痛旧伤估计需要更长时间的站桩才会有体现。

今天早上又是一个小时。我上了一个小时的闹钟。依然在树下，与大地最好的链接，也感恩大地将我身体里面的一切不需要的承接下去。站桩呼吸到脚底，然后再运行到头顶。闹钟没有响，估摸是四十多分钟的时候，左腿开始剧烈抖动，里面的气流感觉到粗细，在里面上跳下串，鼠奚沟的位置酸胀难忍。我竭力忍住，试图在站桩十几天一个小时后去打通这个关节。但最后我终于还是没有忍住，放弃了坚持下去。在闹钟满一个小时提醒音想起时，我选择了慢性疗愈。

身体疗愈从来就不是一蹴而就的事情。我理解的是它是浸淫到生活中的每一个片段，每一个时辰。

回来后想起分享这些，并且也写了这些。

古人仁，求医不如求己，这也是我当下想说的。在这一年半时间的站桩锻炼后，我更能沉于当下，更有力量面对生活的瓶瓶罐罐。如果我们不去寄想未来，不去缅思过去，只是享受当下，生活里真没有那么多情绪与烦恼！问题关键是，你需要建设你面对生活的能力。

而这个能力的来源就是通过打坐与站桩让自己时时有力量归于自己的内在。不被社会上过多声色犬马所带跑。

最后希望所有的有缘人通过站桩去找到自身力量，开启自我的疗愈大门。