8月1日(减脂第4天)
原始体重:65.1kg
昨日体重:62.9kg
今日体重:62.60kg
餐单:青菜餐第1日天
试纸:+++
昨日餐单:
7:00 鸡蛋1个,2个蛋白
10:30 牛奶100ml+牛肉30克
12:30 鱼肉100g+苏打水200ml
15:40 牛奶100ml
19:50 牛肉+豆腐100克
全天喝水:2600ml
走路8820步
8月1日(减脂第4天)
原始体重:65.1kg
昨日体重:62.9kg
今日体重:62.60kg
餐单:青菜餐第1日天
试纸:+++
昨日餐单:
7:00 鸡蛋1个,2个蛋白
10:30 牛奶100ml+牛肉30克
12:30 鱼肉100g+苏打水200ml
15:40 牛奶100ml
19:50 牛肉+豆腐100克
全天喝水:2600ml
走路8820步
本文标题:幸福减脂第4天
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