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幸福减脂第4天

幸福减脂第4天

作者: TailyTang | 来源:发表于2022-07-30 12:53 被阅读0次

    8月1日(减脂第4天)

    原始体重:65.1kg

    昨日体重:62.9kg

    今日体重:62.60kg

    餐单:青菜餐第1日天

    试纸:+++

    昨日餐单:

    7:00  鸡蛋1个,2个蛋白

    10:30  牛奶100ml+牛肉30克

    12:30  鱼肉100g+苏打水200ml

    15:40 牛奶100ml

    19:50 牛肉+豆腐100克

    全天喝水:2600ml

    走路8820步

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