一、阅读。阅读可以增长见识，扩大格局，使我们变得平和，甚至改变我们的面貌，因为相由心生。
二、写作。写作不仅可以增强逻辑表达能力，还可以通过写作把学过的知识更好的内化为知识储备。
三、健身。健身不仅可以带来好身材还可以带来健康，持续健身更是一种对意志力的磨练促使我们养成自律的好习惯。
四、冥想。大脑每天接收海量的信息，就像家里需要定期打扫一样。冥想可以放空大脑很好给大脑减负，从而让我们持有更饱满的精气神。
五、记账。记录自己的财物状况，不仅可以合理规划金钱，还可以帮助我们理财投资，增强抗风险的能力。
六、保持积极的心态。事实证明，越积极越幸运。当你总是愁眉苦脸好运气也会被吓跑；不管事情有多糟，始终保持积极的心态，事情一定会有逆转。
七、复盘。定期对工作和生活进行复盘，才能避免在同一个地方摔两次跟头。复盘也是精进自己十分重要的方法之一。
八、吃健康的食物。外卖、垃圾视频和加工食品，不仅不会给身体带来营养还会给身体造成负担，导致我们衰老，生病、变丑。多吃新鲜健康没有过度加工的食物，一个健康挺拔的身材站在那里就是最好的说服力！
九、练字。一手好字受益终身，其实练好字也没那么难，就是一个量变的过程，一万小时定律，练就对了。
十、独处。独处是和自己相处最舒服的姿态，没有之一。
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